一：切记不要垫脚伸长手

很多人都会有踮起脚尖伸手拿东西的经历，有时候算是一种本能反应，但是在怀孕初期一定要下意识的控制这个本能反应，因为踮起脚尖伸手首先是重力不稳，容易摔倒，二是压迫子宫引起宫缩导致流产。

二：切记不要乱吃药

特别是刚怀孕的时候，不舒服的症状有点像感冒，很多人现在都养成了哪里不舒服马上吃几粒药的习惯，如果没有做避孕措施的前提下，尽量先观察几天，或者去医院验血，是最早可以检测是否怀孕的方法，不要乱吃药，之前我有一个朋友就是孕早期不舒服以为是感冒，后来因为吃了感冒药不敢要这个孩子，到现在都还没有怀上。

三：切记不要过度操劳

孕早期的妈妈们，一定要休息好，孕期的消耗是非常大的，再加之孕早期的不舒服，胃口不好，这时候的身体相对比较弱，此时千万不要过于操劳，搬抬重物或者剧烈运动都不要，以免动胎气。

四：切记不要情绪激动

孕早期胎儿还不稳，切记不要情绪过于激动，不要大喜大悲，不要动气吵架，凡是以宝宝为主，平稳开心的情绪有助于宝宝的性格和长相哦，一定要放松心情，保持身心愉快。

五：切记不要在高温环境

孕早期精子和卵子刚刚相遇，形成受精卵，受精卵是非常怕“热”的，一定要远离高温环境，不要蒸桑拿不要泡热水澡，注意保暖，不要感冒发烧，因为这样毁容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。

六：切记不要抽烟喝酒

孕期千万不要又烟又酒，酒精会造成胎儿神经发生异常，畸形，智力受损的可能，尼古丁会造成婴儿体重过轻。早产等危险，为了孩子的健康一定要戒烟戒酒，尽量不要吸二手烟。

七：切记不要营养不良

孕早期很多妈妈都会有恶心、食欲变差或者其他地方不舒服的症状，这时候千万不要任由自己不吃东西哦，孕早期的营养是非常关键的，胎儿初步形成，所需的营养和能量消耗都非常大，所以尽量多吃，均衡营养

八：切记不要吃太过寒凉的食物

怀孕期间尽量温补为主，不要吃过于寒凉的食物，如西瓜、凉茶、螃蟹、或者冰冻的食品，寒凉的食品可能导致宫缩流产，或者宝宝出生后体质虚弱，尽量不要为了贪一时痛快而去吃这些寒凉的食物。

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