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孕妈妈能喝酸奶吗

女性在怀孕初期会出现恶心想吐的症状，非常的难受，吃不下去饭。在这个时候只想吃一些酸的食物来缓解孕吐，酸奶就受到了很多孕妈妈的喜爱。有的孕妈妈不知道在怀孕期间究竟是否可以喝酸奶，其实在怀孕期间喝酸奶是可以的，对身体有着较多的好处。酸奶当中有着丰富的钙质以及蛋白质，可以满足孕妇的身体需求。

在喝酸奶的时候也要注意一些事项，购买了酸奶之后，一定要将酸奶放入冰箱中冷藏。千万不要将酸奶放在常温的环境下，这样很容易会坏掉。要是孕妈妈已经将酸奶打开了，尽量在两个小时之内喝完，要不然就会出现变质的可能。酸奶只可以放在冰箱里冷藏保存是不可以将它加热的，将酸奶加热之后，酸奶当中的有益成分就会死亡。

也会发生变质的情况，在喝了之后会引起肠胃不适的感觉。很多人在超市购买酸奶的时候会购买到乳酸奶，这并不是真正的酸奶，它的营养价值和酸奶相比相对较少，在挑选的时候一定要仔细的查看。在喝完酸奶之后要及时漱口，因为酸奶在制作的时候为了口感更好，会添加糖分。孕妇在怀孕期间要是想要牙齿更加健康，那么在喝完酸奶之后就要及时漱口，以免糖分留在口腔当中滋生细菌。

酸奶虽然很好喝，营养价值也高，但是也不要喝得太多。由于它需要冷藏保存，是从冰箱里拿出来的，要是孕妇有肠胃疾病，喝了太多酸奶就会出现胃部不适。严重的还会引发拉肚子以及恶心呕吐的症状，所以在酸牛奶的时候一定不要贪多。孕妇在怀孕期间要保持好的心情，要有一个好的心态，这样身体也会更健康。

每天喝酸奶会上火吗喝牛奶呢

从中医角度说，牛奶可能让某些人上火；还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。只要酸奶不太凉，就可以一年四季饮用。

酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。

从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。

从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。

从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。

空腹喝牛奶绝对无害，仅仅是吸收率略有降低。但是，既然要减肥，蛋白质吸收率降低百分之十，又有甚么不能接受的啊。如果没有胃溃疡病，酸奶也可以空腹喝。乳酸菌死掉一部分反正也没有什么害处，仅仅是保健效果不如都是活菌那么大而已。

6岁小孩上火可以喝酸奶吗

六岁的小孩上火是可以喝酸奶的，喝酸奶有利于促进消化，促进肠道的吸收。针对于小孩子上火，可以适当的吃一些降火的药物或者食物，主要的食物有苦瓜和苦菜类的，但一般不能吃上火的食物，比如说橘子，荔枝等等。建议要多喝一些温水，饮食清淡。

酸奶会不会上火呢

酸奶是经过发酵而成的奶制品，其营养价值比较高，对于消化功能还有调理的作用。这个不会引起上火的病症的，如果有上火的情况，有可能是属于其他的原因引起，如果吃一些辛辣刺激性的食物，或是饮酒等因素，都会引起上火的症状，需要注意节制一下。

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