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怀孕11周孕妇有啥感觉

怀孕11周孕妇有啥感觉

怀孕11周孕妇有啥感觉，你知道吗？相信很多新手妈妈都想知道怀孕11周孕妇有啥感觉，会不会很难受。怀孕11周孕妇一般会孕吐减少，胃口会变大。想了解更多怀孕11周孕妇有啥感觉吗，一起往下看。

怀孕十一周有什么感觉

在这个孕周期，早孕反应历害的孕妈妈能明显的感觉到，呕吐次数明显减少，症状逐渐减轻，不过胃口方面却有所增大。胎儿发育较快的孕妈妈，已开始长妊娠纹了。同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀，和乳晕的色素加深，阴道仍有乳白色的分泌物。

怀孕十一周的营养要求

1、市售的饮料要少喝或不喝

特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对孕妈妈有害无益、孕妈妈可以自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。

2、可多吃嫩玉米。

嫩玉米含有丰富的维生素E，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可有效缓解妊娠期的不适症状。

3、重视补钙

充足的维生素D的摄入和适当的.负重运动可促进人体钙的平衡。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。另外镁在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面有重要作用。

在孕十一周，孕早期即将结束了，有早孕反应的孕妈妈已经有所缓解了。如果有明显的饥饿感的话也是正常的，因为胎儿在快速发育呢。在这个时候，孕妈妈可以准备到医院建立围产卡了。

孕中期睡眠注意事项

进入孕中期后，孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化，随着早孕反应的消失，孕妈咪更容易入睡，睡眠质量也更高。适当进行体育锻炼，均衡饮食，能使孕妈咪睡得更好。

1、孕中期睡姿

怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻，不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些。

由于平躺的时候子宫或压迫身体器官，让孕妈咪有不适感，因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。但事实上，孕妇在睡觉的时候不可能保持固定的睡姿，所以孕妈咪可以选择合适自己的睡姿，不必强求一定要左侧睡。

2、孕中期睡眠不好

要想睡得好，孕妈咪首先需要把卧室尽量布置得舒适，以便自己能更轻松地入睡。让房间保持通风，可采用深色的窗帘有助于屏蔽灯光和噪声，不要在卧室里摆放电视等物品。

怀孕十一周怎么才有孕吐反应正常不

多数妇女在怀孕后1～3个月内，11周很正常的！

常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。不要吃油腻的食物和油炸的食物，可吃一些水果、牛奶以及少量含碳酸气的饮料。

怀孕十一周肚脐周围痛是什么原因

怀孕11周的时间，如果是肚脐周围出现一些明显的疼痛，这个有可能是一些先兆流产的症状，需要注意观察，如果是这种疼痛感明显的持续存在，一般需要通过B超检查一下胎儿情况，然后根据检查结果进行保胎，如果症状比较轻微，可以很快缓解，也有可能是消化系统的问题引起。

怀孕11周了，肚子按压痛，怎么回事

如果是现在怀孕，11周的时间，在没有进行按压的时候，是没有明显疼痛的就没什么问题，因为如果是进行按压，这个会对子宫形成明显的压迫，就有可能会引起疼痛，这种按压的疼痛并不代表胎儿有问题，所以只要是没有按压的时候没有异常感觉这个就是属于正常。

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