您好！如果您目前还对怀孕初期煲什么清汤这一问题不太了解，那么今天就由妈咪网为您整理并分享怀孕初期煲什么清汤这一问题的相关知识，同时对孕期初期能喝红萝卜汤吗这个问题进行分析讲解，还望可以帮助您解决目前面临的疑问，下面我们就开始吧！

怀孕初期吃什么汤最好

怀孕的初期一定要保证蛋白质的摄入量，应该选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。怀孕初期喝汤是十分合适的，因为汤水易吸收，而且营养充足，很适合孕妇。那么怀孕初期吃什么汤最好？

1、雪菜笋片汤

腌雪里红50克，冬笋片50克，瘦猪肉25克，青蒜叶少许，香油半汤匙，料酒半汤匙，精盐少许，猪油1匙半。

做法：腌雪红、青蒜叶切成细末;冬笋切成薄片;瘦猪肉切成细丝。炒锅烧热，倒入猪油，油热后倒入雪里红和笋片煸炒几下，加入2大碗水，盖盖烧开后将肉丝倒下，迅速拨散，加入料酒和盐，烧开后即停火，盛入汤碗内，加入青蒜叶即可。

2、肉丝榨菜汤

瘦猪肉100克，榨菜50克，香菜少许。香油5克，精盐2克，味精1克，料酒、清汤各适量。

做法：瘦猪肉洗净切成细丝。榨菜洗去辣椒糊，也切成细丝。香菜择洗干净、切段。将汤锅置火上，加入清水烧开。下肉丝、榨菜烧沸，加精盐、味精、料酒、香菜、淋香油，盛入汤碗内即成。

3、丝瓜瘦肉汤

丝瓜250克，瘦猪肉200克，蜜枣、味精、盐少许。

做法：丝瓜切块，瘦猪肉切片，瓦煲放适量水，放入蜜枣、丝瓜块、瘦肉片烧开，然后慢火煲至肉熟，用盐、味精调味，即可食用。

4、薏米炖鸡

瘦鸡1只，薏米50克，天门冬7.5克，冬菇3只，白菜少许，盐少许。

做法：薏米与天门冬预先泡上~夜，洗净待用。冬菇浸软后洗净去蒂;白菜洗净备用。鸡去毛洗净，从鸡背剖开，取出内脏后，放入沸水中焯片刻，取出置于清水中冲净。将鸡放入较大的炖盅内，注入适量沸水，炖约1.5小时，然后放入冬菇、薏米及天门冬，再炖约1.5小时，再放入白菜，加入调味后，再炖一会即成。

怀孕的初期一定要保证蛋白质的摄入量，应该选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

其次，确保矿物质和维生素的摄入量。也应选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。

最后，要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

早期不宜多喝汤。孕早期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应（早孕反应）。这个时候，多喝汤，会进一步冲淡胃液，加剧早孕反应，而且对食物的消化不利，所以我们在缓解早孕反应时候建议早餐要吃干的。

怀孕初期煲什么汤安胎最好孕初期要想胎儿好,有哪些注意事项

怀孕初期煲什么汤安胎最好？孕初期要想胎儿好，有哪些注意事项？在怀孕初期，孕妇喝一些营养汤、哺乳养阴汤，如猪蹄汤、红枣汤、当归黑鸡汤、鸡汤、排骨汤等。如果您有早孕反应恶心呕吐，建议喝一些清汤，如瘦肉汤、虾汤、蔬菜汤、番茄汤等。如果您想堕胎，建议喝：

1、莲子糯米粥。具有补中益气、清心养神、健脾健胃、滋养胎儿、预防习惯性流产、治疗孕妇腰痛的作用；

2、冬瓜鲈鱼汤。具有清热消暑、养胃生津、清泻胃火、滋补肝肾、益脾胃、化痰止咳、治疗胎儿躁动等功效。冬瓜和鲈鱼的结合，既能保证营养，又能使口感清新，减少腥味，方便孕妇食用；

3、山药黑鸡汤。具有健脾健胃、补肾排毒、养血益气、养血安胎的功效。

早孕妇女注意事项：

在怀孕早期，你应该注意节欲，避免夫妻生活。尽量分开生活，因为早孕最有可能导致流产。避免夫妻生活对稳态预防堕胎有一定影响。

刚怀孕的孕妇不应从事繁重的体力劳动，如提水和重物，也不应从事剧烈的运动，如跑步和跳舞。繁重的体力劳动和剧烈的运动可能会导致流产。你可以散步，扫地，做一些简单放松的运动。

在妊娠早期，孕妇应合理安排工作和休息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这也会导致胎儿发育。除了睡眠，我们还应该注意怀孕早期的情绪，因为孕妇的心理情绪非常不稳定。这就是丈夫应该体贴妻子，更耐心地照顾她，不要让她太激动，这会影响胎儿的生长发育，导致流产。

在怀孕早期，小心服药也是你应该注意的事情。怀孕早期不加选择地服用药物会导致胎儿畸形。如果你因病需要服药，你必须在医生的指导下小心服药。

怀孕初期的孕妇应注意远离猫、狗等家庭饲养的宠物。他们可以先在亲戚家里寄养。因为他们与宠物接触或被宠物咬伤和抓伤，一旦宠物身上的细菌和寄生虫感染胎儿，就会导致胎儿畸形和死亡，所以他们应该远离宠物。

在怀孕早期，孕妇应注意个人卫生和清洁。怀孕后白带增多，应准备专门清洁的毛巾和面盆，每天清洁生殖器，并经常善意更换内衣，以防止生殖器感染和炎症损害胎儿。怀孕早期注意不要拍X光片。即使你怀孕了，你也可以使用验孕棒等验孕工具进行检测。X射线照射可以在医生的安排下进行。不要自己多次拍X光片，否则会导致胎儿畸形和死亡。

怀孕煲什么汤最好

怀孕期间的饮食对宝宝的发育非常重要，所以怀孕期间一定要注意均衡营养。孕期饮食应以均衡、适量、多样化为原则，目前并无研究表明哪种成分的汤类对孕妇有明显益处，可以根据自己喜好适量食用即可。可以适量多喝鲫鱼豆腐汤，排骨汤，银耳汤等。但要避免过多摄入食物，导致胎儿体重过大。

孕期初期能喝红萝卜汤吗

怀孕初期也是可以喝一些红萝卜汤的，红萝卜汤也是比较有营养价值的，另外在怀孕初期的时候是属于危险的阶段，所以在这个时候千万不要进行性生活，不然很有可能是会出现流产的情况，另外在怀孕早期也是需要服用叶酸的叶酸，主要是可以起到降低胎儿出现畸形的几率。

好了，关于怀孕初期煲什么清汤和孕期初期能喝红萝卜汤吗的问题到这里就结束啦，希望这些知识可以解决您的问题！欢迎您再次光临妈咪网