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怀孕第九周注意事项,怀孕都要注意什么东西

怀孕是对于孕妈妈来说，是一件既辛苦而又开心的事情，尤其到了怀孕第九周，宝宝已经开始有胎动了，孕妈妈的肚子也越来越大，很多的行动都会不方便，那么怀孕第九周需要注意什么事项呢，我们一起来了解一下。

1、孕期疲劳：在这几周内，你会发现自己特别容易疲劳，甚至会感觉懒散，浑身无力。不用担心，这是你体内的激素变化所导致的。保持睡前放松训练、降低室温、养成睡午觉的习惯，能有助于你减轻疲劳的感觉。

2、妊娠剧吐：现在，你可能进入了早孕反应最严重的阶段，如果你是初孕妇，更有可能出现妊娠剧吐。如果症状比较轻，你可以选择易消化吸收的食物，如果症状严重，就需要休息或住院治疗了，必要时可采用输液疗法，以补充水分。

3、孕妇便秘：这时候，你可能会被便秘困扰，这是由于逐渐膨大的子宫体压迫结肠，使肠道蠕动速度减慢。你应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠。

4、孕妇装：在这时候你会发现自己的乳房胀大，腰围也增大，这时候你需要更换大的胸衣和宽松的衣服了。不要以为孕妇装就代表老气，现在的孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装呢。不过，怀孕期购买的衣服毕竟利用率低，因此最好能精打细算，用最少的钱购置最合适的衣物。

1、孕妇出行：怀孕进入第九周，肚子还不凸显，你出门的次数或许还比较多。外出坐车的时候，一定要系好安全带，虽然这可能会让你感到不舒服。调查显示，不系安全带的准妈妈撞车时的受伤比率比系安全带的准妈妈高1.6倍。安全带的使用方法也有所不同，你要学会使用方法，以免勒到肚中宝宝。如果选择步行，每次步行的时间不宜过长，一般每次不超过30分钟为宜，而且行走时速度不能太快，以免绊倒或摔跤。

2、孕妇护发：由于荷尔蒙的作用，孕妈妈从头到脚所有的毛发都会发生变化。为适应发质的变化，孕妈妈要注意日常的护发工作，频繁换洗发香波和护发素是不能少的哦!你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软，记住一定不要吹风、烫发或染发。

3、孕9周饮食贴士：从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5～6克为宜。因为盐中含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病，但是长期低盐也会引起不良反应。

怀孕九周,应该要做些什么检查,注意些什么事项

最近不少网友私信咨询孕早期的各种问题，孕酮低、HCG翻倍、胎停、先兆流产、孕吐等，刚怀孕，的确这些都是常见的问题。一般检查最频繁的阶段是在怀孕8周之前，那么到了怀孕9周左右，还需要做哪些检查吗？这个孕周有哪些注意事项呢，今天京妈就和准妈妈们讨论讨论。

怀孕九周，应该要做些什么检查

一般，刚怀孕会做抽血检查，检查孕酮和HCG，而且可能会连续查两三次，看HCG的翻倍情况。

等到怀孕7周左右会做腹部B超，这时候大部分胎儿可以看到胎芽和胎心，也就是B超单上显示的“有胎心管搏动”。

PS：在看到胎宝宝有胎心胎芽，HCG翻倍也好，一般就不用再检查了，可以等到12周直接去做产检。

但如果是有出血或是出现褐色分泌物，量大或不放心的，要去看医生。

怀孕九周，注意些什么事项？

1、避免劳累多休息

怀孕9周左右，可以看到胎心胎芽后，最好也不要掉以轻心，还是尽量多休息，毕竟胚胎还不太稳定，仍然需要多注意。

2、避免同房

这点也需要特别注意一下，毕竟孕早期胚胎还不稳定，同房可能发生意外，要避免同房。

3、放松心情、保证睡眠

虽然可以看到胎心胎芽了，但很多准妈妈还是会担心、紧张，尤其早孕反应不太明显、之前发生过胎停的准妈妈，不清楚胎儿是什么状况或担心再次发生胎停，会紧张焦虑，其实只要胚胎优质，就不用太担心，放松心情好好养着就是了。

有些准妈妈会因为担心焦虑影响睡眠，要这样想，准妈妈好宝宝自然好，放松心情，好好休息，保证充足的睡眠，这样给宝宝提供的各方面条件都好，胎宝宝才能发育的更好。

4、饮食清淡，种类多样

一般，孕9周左右，属于早孕反应的高峰期，可能恶心呕吐的反应会明显加重，因此饮食方面宜清淡、易消化，但也尽量种类多样，以保证营养均衡供给；另外，主食每天要吃，以防发生胎儿酮症酸中毒。

5、适量运动

怀孕早期，若是没有出现褐色分泌物、精神状态也还还好的话，可以出门每天散散步，呼吸呼吸新鲜空气，但最好有家人的陪伴，避免自己出门，这样对于准妈妈和胎宝宝都是好的。

但若是出现了褐色分泌物，那就最好少走动，尽量卧床休息；或是精神状态不好，头晕恶心，那也要多注意休息，减少外出。

6、建档

怀孕后建档是一个很重要的项目，不同的地区、不同的医院，建档的时间也不同。

北京这边的好多医院，大多需要9周之前就建档，不然就建不上了；因此，怀孕后定了在哪个医院产检和生宝宝，要提前去咨询下建档的时间，及建档都需要什么材料，提前准备，按时建档。

7、预约12周产检项目

建档后，12周的有些产检项目可能需要提前预约，如NT检查，最好也在建档的时候问一下医院的相关人群，能预约的要提前预约，到了预约时间直接去产检就很简单了。

别没建档，到12周直接去产检了，因为还得建档、因为没提前预约NT检查做不了，着急上火。

京妈说：以上的几点就是怀孕9周左右的注意事项，希望可以帮到孕早期的准妈妈们。刚怀孕不久的准妈妈们还有哪些孕早期的问题，也欢迎留言咨询和讨论。

怀孕第九周孕妇要注意什么，饮食有什么禁忌

怀孕9周需要孕妇多注意休息，多注意饮食，而且还需要在医生的指导下服用一些叶酸片，起到预防胎儿神经管发育畸形的作用，不能进行性生活，放松心情。这个时候需要多吃些富含蛋白质以及维生素的食物，尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。

怀孕9周显怀正常吗

怀孕9周正常情况下是不会显怀的，如果你暴饮暴食，体重增长过快，有可能会显怀孕期，一定要注意不要吃过于油腻和含糖多的食物，以免引起体重增长过快，饮食的种类要多样化，包括一些多新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于促进胎儿的健康发育。

好了，本文到此结束，如果本文中怀孕九周多注意什么和怀孕9周显怀正常吗的相关知识可以帮助到大家，还望关注妈咪网哦！祝您生活愉快！