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为什么有的人怀孕的时候就爱吐没胃口而有的人却胃口很好

这跟人的身体素质和饮食习惯有很大关系。有的人怀孕了，会因为自身身体状况比较好，所以就很少会产生孕吐的反应，但有的人可能会因为身体缺乏必要的元素，导致她们在怀孕初期，会不断的产生恶心呕吐的反应。所以，当她们难受呕吐的时候，她们的胃口就比那些不产生孕吐的妇女要差。

孕妇们在怀孕期间，由于宝宝在肚子里发育，妈妈体内的绒毛膜促进了性腺激素的增加，导致胃肠功能的紊乱，进而使妈妈的体内的胃酸减少了，食物没法快速流进食道，反而回到了食道口，所以妈妈们就会产生恶心呕吐的反应。这个时候的妈妈是不爱吃东西的，因为食物不好立马进行消化，她们也就减少了食物的摄入。

那么，是不是每个妈妈都会这样呢？当然不是。科学研究表明，往往那些身体非常瘦弱，体力不好的妈妈孕吐的反应更严重，吃的东西也更少。因为她们的身体无法对营养进行良好的吸收，加上自身身体比较弱，在怀孕的时候还需要分配营养给宝宝，她们就更加无法好好的吸收营养，从而导致孕吐更厉害。而那些在备孕之前，就将身体养好的母亲，往往就比较轻松，不会有那么严重的妊娠反应。

那么，为了减少妈妈怀孕时的痛苦，她们应该做些什么呢？首先，在食物的选择上，建议多给孕妇补充一些富含碳水化合物的食物，这些食物不仅能补充能量，还能更好的吸收。其次，妈妈们还可以多吃水果，尤其是含水量多的水果，这些水果能够为妈妈们补充维生素以及帮助肠胃消化，是孕期期间最好的营养饮食之一。

孕期食欲不振怎么办

孕期食欲不振怎么办

孕期食欲不振怎么办，不同女性在怀孕之后，她们在饮食上的表现是不一样的，有些女性的胃口是非常好的，也有些孕妇会出现食欲不振的情况。那么孕期食欲不振怎么办？一起来看看！

1、若发生在初期

通常情况下，恶心和呕吐会带来食欲不振，大约有70~85%的孕妇会经历这样的情况。孕吐是一种天然保护胎儿的方式，这也解释了孕妇对食物的反感。此外荷尔蒙也会引起呕心、降低食欲。

2、若发生在中期

这是怀孕最重要的阶段，大多数宝宝的必要发展都是发生这阶段。怀孕中期食欲不振是令人担忧的，因为宝宝需要营养来供应生长。通常是因为消化系统减慢，胎儿压迫下腹部所造成的。

3、若发生在晚期

某些妇女在怀孕晚期会食欲不振，通常是因为成长快速的胎儿占据了更大的空间，这使得胃部被压迫，食欲降低。

食欲不振怎么办

1、通过饮食进行调节

一般食欲不振的时候千万不能强迫自己吃东西，不然吃再多也是会吐出来，而且反而容易造成一种心理恐惧。所以，每天吃东西要采取少吃多餐的原则，慢慢适应，调整，急不得。

还有要选择比较清淡的食物，避免重口味食物，当孕吐反应强烈的时候最好是吃一些清淡的小菜和粥，多吃点水果，少吃消化不良的食物，等孕吐反应缓解了，再补充些蛋白质矿物质。

2、调整好自己的情绪

孕吐反应是绝大部分孕妈妈都会发生的妊娠反应，所以孕妈妈们不要给自己太大压力，要随时保持一种随性，轻松的状态，家人最好能避免让孕妈妈看到知道不愉快的事情，否则本来食欲就不好，这样的刺激反而更导致消化不良。

孕妈妈平时可以多多听一些可以缓解心情的音乐，或者是欣赏欣赏一些美术作品，多看看一些美的事物。

还有就是做做运动。适当的运动可以有效缓解孕妈妈的情绪，特别是可以饭后散散步，还有就是可以做些比较轻的家务，也能促进消化，提高食欲。

3、尽量远离厨房

厨房是油烟重地，孕妈妈在孕早期时闻到油腻味道会产生孕吐反应，所以在孕早期的时候，尽量不要进厨房，否则容易加重孕吐反应，甚至加重食欲不振。

4、注意水、空气和阳光

水、空气和阳光是每个人不可失去的，所以孕妈妈在孕期的时候要多补充些水分，不仅可以促进新陈代谢，还能保证皮肤的水嫩。然后要多出去晒晒太阳呼吸有氧空气，可以缓解心情，就可以缓解孕吐反应。

食欲不振可以吃山楂开胃吗

慎吃或不吃为宜。

中医认为山楂“只消不补”。

怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。

山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。

山楂含有易发酸的糖类，这类物质属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，大量摄取的话容易引起龋齿，加重牙病。

因此，孕妇需慎食山楂。

为什么会出现孕期食欲不振

怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。

这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。

孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。

食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。

少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。

此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。

孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快，因为在怀孕期间很多事情也许会让你觉得无聊，所以保持一个良好的心情是非常重要的。

为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。

其实食欲不振还是有多方面的原因的，不过不管是因为什么，我们都要知道我们对于孕妇的照顾还是要非常的周到，这是对于孕妇的一种尊重，在怀孕期间一定要做到一个全方位的服务，这样对于孕妇和宝宝来说都是非常好的。

孕期孕吐吃不下怎么办

1、按时吃早餐，多补充蛋白质

有些女人在怀孕之后，孕吐会非常的'严重，不仅会把吃的东西全都吐出来，甚至有时候还闻不得任何味道稍微大一点的食物。

其实，想要缓解孕吐也非常的简单，孕妇在早上一定要按时吃早餐，但是要注意清淡一点，这样胃就会舒服很多，从而起到缓解孕吐的作用。

此外，孕妇还可以针对孕吐这一情况，多补充一些蛋白质来强身健体，减轻孕吐的情况。

2、穿着要宽松舒适、不穿腰部紧的衣服

有许多爱美的女人，为了让自己的身材看起来更苗条，即使在怀孕了之后还是会经常穿一些比较修身的衣服。殊不知，紧身裤和腰部紧的衣服会加剧孕吐。

所以说，怀孕期间，孕妇如果不想多受罪，最好还是穿一些比较宽松舒适的衣服，别再穿紧腰裤了。

3、少食多餐、适当地运动

孕妇初期孕吐，跟自己胃部有着很大的关系，所以孕期一定要对自己的胃好一点，每顿不要吃太饱，但是每天可以多吃几顿，这样也好消化，不刺激胃，自然也就会减少孕吐的次数。

此外，孕妇还要注意多吃一些对宝宝好的水果蔬菜，少吃或者不吃辛辣和油腻食物。

4、贴姜片、多吃含姜的食物

如果孕妇想要缓解孕吐的情况，可以在手腕上贴一片新鲜的生姜片，许多孕妇这样试了之后都说非常的有用。

除此之外，孕妇还可以吃一些含姜的食物，因为姜可以暖胃，多喝姜汁可以很有效的缓解孕妇孕吐的情况。

怀孕后味觉失灵的原因有什么哪快两个月，食欲也很不好

怀孕后味觉失灵的原因可能是由于味蕾受到破坏，女性怀孕后，因为激素的水平变化比较大，可能会引起味觉上的失灵。怀孕后味觉失灵，也有可能是因为妊娠原因所引起的，一般在三个月之后就会恢复过来。孕妇不需要过于担心，一定要保持一个良好的心态。

怀孕初期胃口不好怎么回事

在怀孕的早期胃口不好那很可能是有早孕反应导致的，所以这个是很正常的现象的，放松情绪，注意看一下食欲和分泌物的变化，但是也不要有熬夜的情况，需要计算预产期的时间，这几天看一下睡眠等是否规律即可，同时注意少食多餐，大于3个月应该会自己缓解的。

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