怀孕两个多月要注意什么,怀孕两个月要注意什么 4点必须做到

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怀孕两个月的人,应该注意什么

每一个宝宝都是天使，所以宝宝还在妈妈肚子里的时候就备受重视，在某年某月的某一天，一个小小的受精卵在妈妈的子宫里生根发芽，从此妈妈的动作变得轻盈起来，心情也舒畅了，因为小胎儿需要更多的呵护。

在怀孕两个月的时候，孕妈妈应该注意什么？

孕妇的预产期是从末次月经的第一天开始计算的，一共是280天，分为10个月，每个月28天，即4周。

怀孕两个月也就是8周，8周的小胎儿真的好小啊！头臀长大概只有2.5cm，整个孕囊的体积也就3--4cm左右。但是这个时候的胎儿已经初具人形，只不过头比较大，和身体相比，头已经占据了一半的体积，名副其实的大头娃娃。

所以孕妈妈应该注意的事情还挺多的:

1.检查

在怀孕八周左右，孕妈妈最好去医院做个检查，主要是看看:

①胎儿是否宫内正常发育，因为怀孕八周左右胎儿的胎心胎芽都已经明显可见了，如果现在还看不到，情况就有点不妙了。

还会看看胎儿是不是在宫内，排除宫外孕。

②看看胎儿是否单胎或者双胎多胞胎，虽然大部分人都是单胎，但是也不乏有一些孕妈妈怀的是双胞胎或者多胞胎，这个也最好看清楚。

③看看子宫及附件的情况，如果是有备而孕，孕前应该会检查过身体的。但如果是意外怀孕，这时候就可以看看子宫和附件的情况，如果不适合继续妊娠的话就要及早处理了。

2.避免劳累，注意休息

在孕早期孕妈妈是很疲劳的，平时应该多休息，如果比较累的话千万不要坚持去干活，免得由于过度劳累而导致流产的。

同时孕妈妈还要避免剧烈运动，毕竟这个时候小胎儿还比较脆弱。

3.避开有毒环境和药物

怀孕两个月的小胎儿正在快速发育中，很容易受环境影响而导致畸形。所以孕妈妈一定要避开有毒环境，比如说有放射性射线，甲醛等其他化学物品的环境。

孕妈妈也不能随便吃药，因为部分药物是会对胎儿造成影响的。

4.注意饮食

怀孕两个月的时候是早孕反应最严重的时候，所以这个时候的孕妈妈可能什么也吃不下。

①孕妈妈应该少吃多餐，饮食清淡一些，尽量避免去吃一些油腻的食物，不然的话可能会更加容易反胃哦，还会增加肠胃的负担。

②平时可以吃一些碱性的食物，比如说苏打饼干，能够缓解孕吐。

③适当多吃一些蔬菜水果，可以根据自己的口味来吃。

在孕早期，由于孕吐的影响，很多孕妈妈根本就没法过多去挑选食物，但只要是对胎儿无害的食物，孕妈妈都可以根据自己的喜好去吃。

并且这个时候胎儿对营养的需求也不大，所以孕妈妈也不用担心胎儿营养不良。

刚刚才怀孕两个月，这些事情都是要比较注意的，祝孕妈妈好孕！

怀孕两个月要注意什么 4点必须做到

第一点是坚持每天吃叶酸，预防胎儿畸形必须吃这个。第二是少吃辛辣食品，会对身体有刺激。第三，坚持每天锻炼身体，产妇的身体素质才能跟得上。第四尽量少熬夜，熬夜伤身。

怀孕两个月要注意什么

No.1:坚持每天吃叶酸

一般来说，孕妈妈从备孕前3个月就需要给身体摄入叶酸，一直要摄入到她们怀孕3个月才可以停止摄入。因为叶酸能预防胎儿畸形，让他们健康发育。同时它们也能预防孕妇出现贫血的情况。所以，怀孕2个月的孕妈妈要坚持每天服用叶酸哦！

No.2:少吃辛辣食品

辛辣食品一般带有辣椒、葱、胡椒等食物，它不仅对我们的身体有很大的刺激作用，而且还比较“耗气”，容易导致人体气虚，抵抗力下降。因此，为了胎儿和宝妈的身体健康，准妈妈们要尽量少吃辛辣食品。

No.3:坚持每天锻炼身体

虽然准妈妈怀孕之后，凡事都应该尽量小心翼翼。但是不建议你们落下锻炼身体。因为它不仅可以强身健体，增强孕妈妈的身体抵抗力。而且还能促进血液循环，给胎儿供给更多的氧气与营养呢！

No.4:尽量少熬夜

一般来说，人们在熬夜是喜欢吃宵夜。这不仅会令人在睡觉时难以入睡，而且还可能使其隔日食欲不振，从而造成营养不均衡的情况，这对于胎儿的健康发育是非常不利的。除此外，它还容易令孕妈妈新陈代谢降低，出现一系列疾病。因此，建议孕妈妈孕期尽量少熬夜。

怀孕两个月肚子有多大

怀孕两个月的时候女性的肚子不大，如果穿上衣服根本就看不出来，就算只看肚子也感觉不到怀孕，肚皮隆起的并不明显。主要是因为这时候胚胎属于很迷你的状态，它的长度只有0.4~1.2cm，重量只有2.5~6g，就跟一颗桂圆的大小一样，隔着肚皮是很难看出来。虽然从外观上看肚子没有发生变化，在怀孕两个月身体已经开始出现了怀孕的症状，这些症状包括月经停止、出现孕吐恶心的情况、孕妈妈整天感觉的很困想要睡觉等等。如果你平常有这些症状，纪要考虑下自己是不是怀孕了，可以去医院做个详细的检查来确定下自己是否怀孕。

缓解孕吐方法

1.少量多餐；

2.吃些苏打饼干；

3.口含姜片，用橙皮泡水。

4.用藿香粥代替干硬白米饭。

最适合准妈妈的零食

1、新鲜水果

准妈妈要保证每天都吃适量的水果，可以在两餐之间食用，种类可以经常变换一下，以保证能摄取到各种营养。【提醒】水果中也含有很多糖分，准妈妈不可过量吃;患妊娠糖尿病的孕妇要遵医嘱食用水果。

2、全麦面包、苏打饼干、高纤饼干

在怀孕中、后期，由于日渐长大的胎儿压迫肠胃消化道，使得胃肠蠕动变慢，加上缺乏运动的关系，孕妇很容易有便秘的问题，适当吃些全麦食品和粗粮能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，是加餐时的好选择。【提醒】不过，提醒各位准妈妈，也不要过量哦，加餐毕竟不能像正餐那样吃。

3、坚果和种仁

各类坚果，如葵花籽、开心果、核桃、榛子、松子、花生、南瓜子、杏仁、板栗等也是准妈妈解馋的好选择。【提醒】坚果虽然好吃，准妈妈也不要一次吃太多，因为其热量较高，一般每天三四个核桃或一把葵花籽的量就可以了。