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频繁假宫缩到真宫缩要几天

频繁假宫缩到真宫缩要几天

频繁假宫缩到真宫缩要几天，怀胎十月是一个很辛苦的过程，对于首次分娩的准妈妈来说,快到预产期时心情就会很紧张,在分娩前身体会提前预示孩子就要出生了，下面具体来了解一下频繁假宫缩到真宫缩要几天？

在孕晚期，如果假宫缩变得频繁，则预示1-2周后极有可能发动规律宫缩（真宫缩）。

假宫缩是不规则的宫缩，是先兆临产的表现，宫缩持续时间短、间歇时间长、不规律，宫缩强度不增加，常常在夜间出现、清晨消失，宫缩仅会引起下腹部轻微胀痛，宫颈管不会缩短，宫口扩张也不明显，临床给予镇静剂后宫缩消失；

真宫缩是规律的宫缩，俗称“阵痛”，是临产后产程的开始，开始时宫缩持续时间比较短且弱，间隔时间较长，随着产程的进展，持续时间逐渐延长且强度增加，间歇期渐短，且同时伴随有宫颈进行性的扩张，胎先露进行性的下降。

假宫缩在分娩前的1-2周会明显增多，这时准妈妈需要调整心态，放松心情，随时准备迎接宝宝的出生。

宫缩就是子宫进行有规律的收缩，宫缩是孕妇产检中比较重要的一项指标，也是临产时的重要标志。

宫缩时子宫会出现有规律的收缩，在临产前宫缩时还会出现宫颈扩大、阴道出血、疼痛等症状，一般宫缩刚开始时大约隔二十到三十分钟出现异常，每次大概持续二十秒，随着宫颈的张开，宫缩的间隔时间会逐渐变成十分钟、五分钟，甚至是几十秒。

假性宫缩就是在临产前子宫出现不规则的收缩，相对于真宫缩持续的时间比较短，力量也比较弱，一般只会在下腹部出现，不会引起子宫颈口张开，也不会引起剧烈的疼痛。

孕妇在进入孕晚期时会逐渐的有假宫缩的情况出现，一般从假宫缩到真宫缩大概需要一到两周的时间，但是并不是所有的孕妇都是一样的'时间，有些人可能假宫缩两三天以后就变成真宫缩了，主要是根据个人的情况来决定的。

在孕晚期出现假宫缩时要注意观察自身的变化，如果假宫缩只是偶尔的出现或者是持续的时间并不是很长，也没有出现阴道出血等症状就不需要太担心，正常的休息就可以了。但是如果假宫缩出现的次数特别的频繁或者是持续的时间比较长，同时伴有腹痛、阴道出血等症状就要及时去医院就诊，以免出现意外。

01、什么是假宫缩？

通常情况下，在临近产期1到2周的时候，部分孕妈身上有可能会出现假宫缩的情况。假宫缩相对于真正临产前的宫缩来说，且持续时间短，间隔时间长。虽然孕妇也会有下腹部发紧发胀的感觉，但是假性宫缩持续的时间一般不会超过30秒，而且很快就能够得到缓解。孕妈细心感受的时候也会发现这时候的宫缩是毫无规律可言的。

所以假性宫缩具有一定的迷惑性，因为其临近产期，会让很多孕妈以为胎儿要早产了。但是事实上，假宫缩和真宫缩还是有着明显的区别的，所以在感受到下腹部有胀痛感的时候，孕妇们可以先在家观察，当发生有规律的宫缩时再去医院也不迟。

02、肚子疼并不一定是要生了

当产妇发现宫缩阵痛是同时发生的，在开始宫缩时，腹部会有明显发硬，当宫缩停止时，腹部又会重新变得柔软。如此反复并且呈现一定的规律性。那这说明产妇很有可能是真性宫缩。

在一开始时宫缩有可能会达到十分钟1到2次，而随着产程的进行，宫缩次数会越来越频繁。在感觉到腹部有疼痛感时，孕妇们可以先观察一下疼痛感袭来的频率，如果有着明显的规律可言，那么这符合真性宫缩的特征。

真性宫缩时产妇腹部的疼痛感是镇痛型的，一次不会持续很长时间，而且阵痛时还会伴有腰酸背痛的感觉。通常真性宫缩要持续十余个小时，产妇才能够上产床，进入到第二产程的分娩。如果产妇发现宫缩每五分钟就会发生一次的话，那么一定要及时地赶往医院。

与此同时，产妇除了有明显的宫缩阵痛感受之外，临产时还会有一些其他的征兆，比如说见红、破水。通常见红会发生在临产前24到48小时内，所以产妇发现自己见红后不必过于慌张，赶往医院的时间还是很充足的。而破水的话，情况会相对危急一些，产妇应该立马赶往医院，并且在上救护车的时候，尽量保持臀部抬高，避免破水情况加重。

03、产妇们如何缓解宫缩阵痛的痛感呢？

临产前的痛感确实让人觉得难熬，产妇会有一种“钝刀子割肉”的感觉。想要缓解这种痛感，产妇们可以试着分散注意力，比如说下床走动。在走动时有助于胎儿下行，同时也可以降低产妇对于疼痛的敏感度。

如果产前有家人陪伴的话，家人们也可以给产妇适当按摩，缓解疼痛感。另外，如果能够有家人陪在身边，产妇自身的紧张焦虑情绪也会有所缓解，这对于保持身体肌肉弹性缓解因紧张恐惧带来的皮肤紧绷感会很有帮助。

时下有不少医院有导乐工具，产妇们也可以借着导乐工具缓解痛感。比如说产妇们可以坐在导乐凳上或者是趴在导乐球上。导乐球跟瑜伽球有些类似，但是在柔软度以及承压性上会有所不同，在助产士的指导下，产妇们完全可以借助导乐球来缓解宫缩阵痛的痛苦。目前借助导乐工具帮助分娩也是比较流行的方式之一，在助产士的帮助下，产妇的分娩体验会有明显改善。

分娩前几天有什么征兆

1.宫缩增多

宫缩是最明显的临产前几天的征兆啦!如果出现有规律且逐渐增强的宫缩，那就是要生孩子的信号了。提醒：准妈要分清真假宫缩，避免过度惊慌导致意外发生哟!

2.开始见红

当子宫颈慢慢张开时，阴道会排出少量带血的粘液。而少量淡淡血丝，孕妈妈们可以留家观察一下，若鲜血超过月经量，并伴有腹痛，就应该去入院就诊。

3.腹痛渐强

阵痛也是临产前几天的征兆之一，因为胎儿的移动会对产道形成挤压，使准妈妈感到阵阵痛感，且出现阵痛的时间间隔逐渐变短，那就做好生孩子的准备吧!

4.小腹下坠

在临产的时候宝宝开始往下移动从而准妈妈会有下腹下坠的感觉，出现此现象准妈不要惊慌，这正是在告诉你要生宝宝了哦!

5.排出粘液

临产子宫会得到更大程度的打开，因而阴道的分泌物随之增多，一般为白色粘稠状。阴道粘液增多准妈要注意，极有可能是宝宝要出生了哦!

6.羊水破裂

准妈想要掌握临产前几天的征兆就不得不说羊水劈裂了，这也是临产的信号灯。为了让胎儿出生子宫会逐渐打开，子宫腔内压力也增大，引发胎膜破裂，从而羊水开始流出。

7.胎动减少

快要出生的胎儿位置会比较稳定，不会像以前一样动来动去，因此准妈妈能感受到的胎动次数会减少，别担心，这也是预示要分娩的征兆之一。

8.腰痛背痛

若是准妈在接近预产期的时候感觉到腰痛背痛的话，那就开始做好分娩的准备吧。胎儿下降的压力会压迫到骨盆内的神经，从而导致腰痛背痛、抽筋等现象的出现。

9.想上厕所

快要生的时候准妈上厕所的欲望会更加强烈，因为胎儿开始往下移动，压迫到了膀胱，因而降低了膀胱的储尿量，因此尿意会增多。

10.肾脏被压迫

因为子宫内神经支配的原因，肾区(后腰稍上方)会出现一种模糊的压迫感，所以当胎儿快要出生的时候就会出现这样的现象，这也是临产前几天的征兆之一。

临产前的生理心理准备

一、分娩前自我检测

37周后每周到医院检查一次以及自我检测胎动。

二、补充营养

保证日常营养，产前补充易消化能量高的食物。

三、保健

注意休息，坚持做产前运动，练习分娩动作，增强身体抵抗力。

四、心理

1、多做健康运动，愉悦心情。

2、了解分娩常识，增强分娩信心。

3、多分享经验，互相鼓励。

4、及时治疗产前并发症，保持良好情绪。

假宫缩到真宫缩要几天

假宫缩到真宫缩要几天

宫缩就是子宫进行有规律的收缩，在孕妈妈们临产之前，会出现宫缩。但是当真宫缩开始时，孕妈妈们需要提前了解相关的处理方法以及相应准备，可以帮助宫口开得更顺利。下文带你了解假宫缩到真宫缩要几天。

假宫缩到真宫缩通常需要1~2周时间，但这个不是绝对的，可早可晚，因人而异，有假宫缩必须要引起足够重视才可以。

1、一般进入孕晚期后，会有假宫缩的情况出现。如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地发紧变硬。假宫缩一般出现的时间不规律，强度不强，不见红、不破水，临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。

2、如果假宫缩是偶尔出现，且持续时间不长，不见红不破水，不用担心，多为正常，以多休息为主。但如果假宫缩频繁出现，间隔时间短，持续时间长，并且出现明显的腹痛、见红、破水等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。

3、假性宫缩通常指的是怀孕晚期，也就是怀孕28周以后出现的间隔时间不规律，伴有下腹发胀、发硬，但是没有痛感的宫缩。这种宫缩每天大概的频率是4—6次左右，并不伴有疼痛，真性的宫缩通常指的是有规律的、有痛感的临产宫缩。

4、临产时的.宫缩主要标志就是规律性，规律性指间隔5—6分钟一阵，每次疼痛30秒或者以上，同时伴有宫颈管的消退、宫口的扩张，还有胎儿先露部分下降，这就是真正的宫缩。必须有真正的宫缩才能进入产程，才能使分娩成功，假宫缩持续的时间再长，也不会有效地促进产程的进展。

孕晚期的假宫缩和临产前的真宫缩鉴别

1、持续时间：假宫缩疼痛部位通常在肚子前方，休息、换体位后宫缩就会停止，腹痛消失；真宫缩通常先从腰背部或肚子前方开始，休息后也不缓解，并且会越来越频繁。

2、强度：假宫缩的程度不如真宫缩剧烈，通常只是微微有些腹痛；而真宫缩强度会越来越大。

3、规律：假宫缩的疼痛间隔时间不规律，不会越来越小；真宫缩有固定的时间间隔，随着时间间隔越来越小，持续时间也越来越长。

假宫缩是孕晚期的一种正常生理现象，不需要太紧张，发生时保持平卧、放松心情，深呼吸等待假宫缩结束即可。但是如果频繁出现假宫缩，并伴有明显的腹痛、阴道流血等症状，请立即到医院就诊。

另外，能量饮食可以帮助产妇有能量开宫口，例如巧克力、蜂蜜水等。

宫缩越强，越容易开宫口，有的建议吃巧克力、浓蜂蜜水等一些能量食物补充能量，可以促进宫缩，利于开口开的快一点，或是在临产宫缩不佳时在医生的同意下静脉输注催产素加强宫缩，几分钟至十几分钟就能开。但是一般来说宫口开得快不快与体质有关，跟吃什么东西比较没有关系，这里建议孕晚期多做一些运动，例如慢慢爬楼梯、深蹲等，不能过于激烈和猛烈。在宫缩腹部阵痛时多吸气吐气来缓解阵痛。

定义

1、假性宫缩：假性宫缩又称为迁延宫缩，主要特点为持续时间短，且不规律、间歇时间长，可见于妊娠过程的任意时期。孕妇出现假性宫缩通常与腹部受到撞击等外伤、精神过于焦虑紧张等原因有关，也可见于剧烈运动后。

假性宫缩若不伴有腹痛等不适症状，且宫缩频率较低，通常无需立即就医，日常注意多加观察即可；若频繁出现假性宫缩且伴有阴道出血、剧烈腹痛等症状，则需及时就医，完善相关检查，以明确胎儿的生长发育是否存在异常；

2、真性宫缩：真性宫缩通常持续时间较长，且具有一定的规律性、对称性，出现于临产前。若处于预产期的孕妇迟迟未出现真性宫缩，可定期复查，密切观察妊娠情况。若已进入产程仍未出现真性宫缩，可在专业的医生指导下应用药物促进宫颈成熟，如米索前列醇、”地”西泮等，有助于加强宫缩。

假性宫缩的孕妇的注意事项

1、注意休息。假性宫缩的孕妇要多休息，不要做过于劳累的活动；

2、保证充足的睡眠。假性宫缩的孕妇要保证8小时睡眠，同时要早睡早起，不要熬夜；

3、不要久站。假性宫缩孕妇不要久站，站一会儿之后就要坐下休息一会儿；

4、定期复查。假性宫缩产妇需要遵医嘱定期复查，以了解自己的身体情况。

5、出现假性宫缩，需要注意宫缩的频率和强度。需要计数宫缩的间隔时间是多少，持续时间是多久，强度如何。如果宫缩很频繁，接近规律宫缩。

6、同时，宫缩的强度也比较强，建议去医院做彩超检查，注意观察宫颈管的长度以及宫口是否已经开大，如果有流产或早产的倾向，建议住院进行保胎治疗。如果宫缩的频率非常低，强度也很弱，一般来说是生理性的宫缩，不需要特殊处理，建议适当休息，观察宫缩是否好转。7、另外，建议查一下阴道分泌物。有很多阴道炎，可能会导致假性宫缩比较频繁，如果出现阴道炎，应该给予系统治疗。

真宫缩来临前的征兆

真宫缩来临前常会有见红、阴道流水、肚子一阵阵疼痛等征兆，而且因为真宫缩是指女性临产后出现的规律性宫缩，所以如果出现以上征兆，建议及时到医院待产。

1、见红：属于临产前的征兆之一，主要是因为子宫颈内口胎膜与子宫壁分离而出现的少量出血，大多数见红的孕妇在24小时左右就会有规律性宫缩，也就是真宫缩。但是也有个别情况可能在见红后1周左右才发动真宫缩；

2、阴道流水：孕晚期尤其是孕37周以后，可能出现阴道流水、排液的征兆，这种情况下考虑是胎膜早破引发，一般在发生胎膜早破24小时之内会发动真宫缩。另外，因为发生胎膜早破之后可能会出现脐带脱垂、羊水栓塞等情况，比较危险，所以孕晚期一旦发生胎膜早破，要及时去医院就诊；

3、肚子一阵阵疼痛：因为胎儿在孕晚期活动会比较频繁，所以会对宫腔造成轻微的刺激，从而引发在真宫缩来临之前出现假宫缩的情况，也就是出现一阵阵肚子疼痛，随后就会消失。

此时，要注意如果出现肚子一阵阵疼痛，但是特别规律，由最开始的10分钟疼1次，逐渐缩短为8分钟疼1次，再缩短为5—6分钟疼1次，持续2个小时以上疼痛症状也不缓解，则考虑进入到真宫缩，应该及时去医院就诊；

4、其他征兆：如肚皮发紧、发硬或者小腹坠胀感强烈等，都属于真宫缩来临前的征兆，需要引起重视。

假性宫缩与真宫缩的区别

假性宫缩比出现真宫缩前更频繁，宫缩持续时间也会逐渐延长，宫缩强度也随之增加。

假性宫缩的特点是宫缩频率不一致，持续时间短，间隔时间长而无规律，宫缩程度时强时弱，不伴有宫颈管缩短、宫颈口扩张等形态变化。假性宫缩在休息或改变体位后可减轻症状，对母婴一般不会产生影响。

假性宫缩贯穿整个孕期，孕早期和孕中期都不太明显，到孕晚期以后会越来越明显。尽管假性宫缩不能引起分娩，但假性宫缩的频率在增加，宫缩持续的时间会逐渐延长，最终转变为真宫缩。

真宫缩，即有规律的宫缩，宫缩时间越来越短，宫缩的时间越长，宫缩强度越大，孕妇会感到从20分钟一次的宫缩间隔变为5—6分钟，持续时间从最初的几秒变成30—50秒，而且宫缩时会伴随腹痛逐渐加剧，甚至阴道少量出血，俗称见红，医生检查可伴有宫颈管扩张。

即假性宫缩变成真宫缩，即假临产变成临产。

频繁假性宫缩对胎儿有影响吗

频繁假性宫缩一般对胎儿是没有影响的，但是要密切观察这种宫缩的性质。如果出现了明显的疼痛感，或者胎动发生了明显的变化，需要立即到医院妇产科去就诊，听取胎心音，必要时B超检查测量sd比值。一般女性从怀孕中期后就会出现假性宫缩，这种宫缩一种无效的生理性宫缩。

孕27周了，老是假性宫缩怎么缓解

建议首先要注意卧床休息，保持充足的睡眠，通过充分的休息以后就可以缓解疼痛，平时避免熬夜和劳累，如果长时间假性宫缩的话，是会容易导致早产的，建议可以卧床休息，注意胎动，定期孕检和复查，饮食上注意，加强营养，多喝一些排骨汤，猪蹄汤等滋补身体，

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