刚怀孕孕妇喝什么粥好？孕妇喝什么粥好

各位老铁们好，今天由小编萱萱为大家解答关于刚怀孕孕妇喝什么粥好这个问题，同时孕妇喝什么粥好这一问题也有很多人还不知道，接下来萱萱精心为大家整理了关于刚怀孕孕妇喝什么粥好和孕妇喝什么粥好等问题的知识点，希望对您有所帮助！下面和萱萱一起看看吧！

孕妇要喝什么粥有营养

白粥：对于食欲不振的准妈妈来说，不防来点白粥搭配点咸萝卜干，或是卷心菜吃起来也许会更加的开胃哦。

猪肚粥：猪肚的蛋白质，无机盐，脂肪的含量都是非常丰富的，具有健脾养胃之功效。将猪肚先用水抄一下，然后将100克大米同猪肚一起加适当清水一起放入锅中煮，煮费之后加入胡椒粉，粥稠之后加入盐，香油就可出锅了。准妈妈多吃猪肚粥不仅有利于补气益气，促进身体健康还有利于补充优质蛋白质。

苹果粥：苹果号称水果之王，本身就具有生津解暑，健脾养胃，助消化等功效。用苹果同西米，白糖一起加适量的水熬成粥喝。不仅酸甜可口，同时还有助于缓解妊娠期孕妇干呕的问题，有助于准妈妈预防产前抑郁症。

胡萝卜粥：胡萝卜中丰富的胡萝卜素可缓解孕妇肠胃不适的问题，再者中医认为胡萝卜还具有安五脏之功效。因此准妈妈如果胃口不是很好的话，可用去皮的胡萝卜切成碎片之后同大米一起煮成粥，加入葱花，食盐等调味品食用，具有很好的补气益血之功效。

菊花粥：秋干物燥，很多准妈妈容易有肝火旺等问题，而菊花本身就具有清肝火，明眼去风热除烦等多种功效。所以日常可先将菊花煎成汤之后，用这汤水同粳米熬成粥喝具有很好的清心除烦之功效，同时对于预防妊娠糖尿病，高血压均有很好的辅助治疗的作用。

黑芝麻粥：黑芝麻具有润肠通便，滋养五脏等功效，因此也特别适合准妈妈用来熬粥喝。日常可用晒干的黑芝麻炒熟之后研成粉末同大米一起煮，也可直接用黑芝麻做成黑芝麻糊吃，口感咸香，特别适合准妈妈经常食用。

孕妇喝什么粥好

孕妇是特殊体质的人群，为了自己和腹中的胎儿的健康需要我们在饮食以及生活习惯上面多加注意。如果有条件最好尽可能的给孕妇制定专门的孕妇餐，补充大量的蛋白质和维生素以及叶酸。这些物质对于胎儿的发育和孕妇的健康有很大的好处，但是你知道孕妇喝什么粥好吗？对于孕妇来说通常会没有食欲，这个时候最好熬一些粥喝。下面小编来给大家详细介绍孕妇喝什么粥好的相关信息。

孕妇喝什么粥好

对孕妇来说，怀孕期间应该保持饮食多样化、营养丰富化，多喝一些粥类食物是对孕妇身体有很大好处的。一般来说，孕妇可以喝一些小米粥、黑米粥大、米粥，或者是各种各样的蔬菜粥以及肉粥都是可以的。同时孕期的女性朋友应该保证营养的均衡，多吃一些蔬菜和水果保证充足的蛋白质的摄入，还要补充维生素和其他的矿物质，多注意休息，适当的进行活动，定期去医院进行检查。

以上就是关于孕妇喝什么粥好的相关介绍，如果大家对此还有其他的疑问可以去咨询专业的营养师进行专业的饮食搭配，希望上述内容能对你有所帮助。

孕妇吃什么粥好