二胎健康指导专题（备孕障碍篇）国家全面"二胎“政策已经开放，很多家庭已经跃跃欲试准备迎接新的小生命，大斌告诉你千万别急，首先要扫除这几大健康隐患才能带给宝宝安全的降生，准备迎接首胎的妈妈也同样应该看看今天这篇文章。

1健康状况检查很多准备准妈妈尤其是准备要二胎的准妈妈，在准备时期应该到医院做全面的检查，是否自己有妊娠期糖尿病，甲亢，心衰等问题，一定要先解决这些问题，不要盲目跟风。1体重检测这是很多准妈妈容易忽视的问题，尤其是大龄产妇尤其要注意体重问题，体重是影响怀孕的重要因素，体重过胖会使内分泌功能受到影响，不利于受孕。同时孕后也易并发妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等。因此，最好在怀孕之前控制好体重，适当增加运动，做好饮食管理，体重达标了再怀孕更好。(标准体重=身高-105cm，标准体重±10%为正常体重)1营养物质检测除了体重问题，准妈妈可能还会遇到的问题是营养物质的缺乏，为了保证宝宝的健康建议大家自检下是否有如下为问题，如果有的话一定要先补充营养再备孕：1.缺乏叶酸可以多吃些如动物肝或肾、绿色蔬菜以及鱼、蛋、谷等；做菜温度不要过高烧制时间不要过长以免叶酸流失。

2.缺乏锌女性备孕缺锌可导致卵泡发育不良。男性缺锌可引起精子质量变差，饮食上可以多吃如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌较丰富的食物，豆类、萝卜、大白菜、花生、小米等也含锌量多。3.贫血如果血红蛋白低于110g/L，符合缺铁性贫血诊断。饮食上可以吃瘦肉、家禽、动物肝及动物血（鸭血、猪血）、蛋类、绿色蔬菜、葡萄干及豆制品等铁含量高的食物。同时多吃水果和蔬菜，其中所含的维生素C可以促进铁的吸收。4.营养不均衡这个需要专业的检测，可以咨询当地的营养医师做全面的检查和调理