女明星很多都有备孕难的问题，有的可能是因为过度减肥，也有很大一部分是高龄孕妇。现在，随着二胎政策的开放，35周岁以上的大龄孕妇越来越多。但是，年纪摆在那里，因为生育能力会变得越来越低，所以这个年龄段的妈妈备孕会比较难。
而且，大龄怀孕，对肚子里的宝宝也会有一定的危险，风险系数比年轻妈妈怀孕要高。其中，最大的一个问题就是可能患唐氏综合征，这种疾病的患病率随着妈妈年龄的增大而升高。不过，现在医学技术这么发达，只要在适当的孕期做了检查，那么，风险系数会大幅度下降。
不管是大龄还是年轻的妈妈，比起孕期的担心受怕，做好备孕工作显得越来越重要。自己曾经在孕期遇到宝宝检查不好的问题，当医生检查询问的时候，发现好多都是应该孕前和孕早期的检查，可我都没有做好。虽然，最后宝宝是健康的，但是，孕后期的时候，还是在担心中度过的。
如何做好备孕的工作呢？
孕前检查
当准备怀宝宝的时候，第一个要做的就是做孕前检查，包括检查家族病史，遗传筛查。家族病史是说基因遗传病，有的没有发病，但是会有基因携带。这对于唐氏综合征等一些基因疾病的筛查起了很大的作用。
产检医生固定
找一个固定的医生，是指在确诊怀孕之后。想到自己怀孕的时候，孕前期没有固定一个医生检查，导致后来出现了问题，也不知掉到底要找谁看。如果产检一开始就固定一个医生，那么整个孕期的情况，医生都会掌握的比较好，包括孕妇的身体情况，宝宝的生长情况。大龄的孕妇更加要固定一个医生检查，以防一旦出现什么问题，都能及时得倒反馈和解决。
看牙医
一旦怀孕，孕激素会使牙龈问题加重，所以，在怀孕前看牙医是十分明智的选择。如果发生牙痛等问题，孕期的时候都不能做牙科手术，牙痛又是很难受的，除了会影响身体健康，还会影响肚子里的宝宝。
增强抵抗力
一般情况下，感冒发烧不会对人体造成大的影响，但是孕期就完全不一样。如果孕期感染了一些病毒，比如风疹病毒，巨细胞病毒，在平时看来不是什么严重的问题，但会对肚子里的宝宝造成很大的影响。
还是我的亲生经历，孕后期检查结果不是很好，医生怀疑有感染巨细胞病毒的可能性。记忆中那个时候，的确有好几次感冒。
所以，备孕的时候，增强抵抗力，能保护自己和肚子里的宝宝。
孕前服用叶酸
建议备孕前三个月开始服用叶酸，能大大减少胎儿出现神经管缺陷的概率，同时能预防早产。
改善饮食
备用的时候，饮食的改善也很重要。大S也一直在节目中说，备孕前是常年吃素的，由于一直怀不上，为了宝宝，只能开始吃肉。可见，饮食对于备用的重要性。当然，这个时候，以前经常吃的垃圾食品肯定要放弃了，一切都要以宝宝为重。
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