精子与卵子什么时候相遇？相遇之后能否形成受精卵？这颗受精卵什么时候着床，又在什么时候发育成胚胎？胚胎又什么时候能发育成胎儿？
统统这一切，都是建立在某个特定的运行轨迹上。这，就是规律。
而要想科学备孕，并且怀孕成功，那我们就要熟悉并掌握这个规律。
有很多备孕朋友经常犯迷糊，连自己的月经周期是几天都记不住，或者经期是几天？下次月经来潮是什么时候？更不知道如何测算排卵期。
首先呢，排卵期来临时有些朋友们是有一点感觉的，但是这种感觉是一种主观判断。如果你是一直关注备孕细节，并且本身非常敏感型，平时是属于比较细心的人，应该会察觉到排卵期带给自己的某种变化。要想准确地测算出排卵期，主要看以下这4个点：
首先，排卵日是相对固定的，它是你下次月经来潮之前的14天。比如说你的月经周期是35天，假设你是3月1日来的月经，那么下次月经来潮时间是4月4日。
4月4日往前推14天，就是3月22日。这一天就是你的排卵日。在这一天同房，如果精卵成功结合了，在3月28日通过查血清中的Hcg浓度，就知道你怀孕了。
如果你的月经周期是28天呢？这是非常规律的月经周期。这种算法最简单，就是从你月经开始第一天开始数14天，无论是往前数14天或者往后数14天，这都你的排卵日。
这是因为排卵期到了，女性体内的雄性激素降到谷值，而雌激素上升到高峰值。雌激素会让女性的性征更加突出，比如说开始粘人，说话比较嗲，开始撒娇，梳妆打扮比平时时间长，这一般表示排卵期要到了。
如果出现上面这些症状，这是排卵日当天的信号。因为分泌物最稀薄，拉丝最长的那一天，是最利于精子通过的，也就代表最容易怀孕。
反之，排卵之后第3天阴道分泌物就会变得粘稠，颜色也不再是透明的，而是白色的，这就是白带。白带出现，就代表你已经错过了排卵期。而且白带异常粘稠，不利于精子通过到达输卵管，也就无法受孕。
当然了，如果你有阴道炎症或宫颈炎症，炎症反应同样也不利于精子存活和通过，所以在备孕之前，一定要做好检查和治疗。
卵子成熟从卵巢排出，卵泡壁出现坍塌反应形成了黄体，黄体会让你的基础体温上升0.5℃左右。但是这个需要你平时就坚持每天测量，你才会察觉到。一般来说，你都会忽略掉这种变化。
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