我来分享一下我的经验。

我33岁认识我对象，34岁结婚。属于大龄青年，婚后3个月我成功怀孕了[害羞]

如果你妇科不舒服，一定先把身体调养好。子宫好比就是一个环境，如果你环境不好，宝宝是不喜欢的，当然也留不住她。一句话，子宫要健康。

在没认识我对象之前，我经常跑医院。可以这么说，我赚的钱，基本送给医院了。一个经常跑妇科的人，我觉得怀孕难，至少是个很漫长的过程。我其实也没啥大毛病，但是个人体质，就是容易病。主要就是我小肚子老是隐隐作痛，看了太多，就是没治好，医生也说不出问题。后来回我们小镇看，医生就说，要连续打针半个月消炎。婚礼结束后，我依然坚持去打吊瓶[呲牙]。因为想早点把身体调理好。后来有了一些缓解，当然也没闲着，我也做了很多准备工作。

一定要锻炼身体。要怀孕，必须要有好身体，这个问谁都是黄金标准。

同时放松心情，不要每天盯着，容易焦虑。

比如跳绳，跑步，散步，游泳，瑜伽。哪个适合自己就去做哪项运动。不要给自己懒惰找借口，你要这样想:现在所有的付出，都是在为俺家宝宝做准备。路顺了，宝宝来的也快。

我身边的朋友，一致的话总结:身体好，怀孕快。所以赶紧行动吧。

也不要老想这件事，不要太焦虑，心情放轻松。休息的时候，可以出去散散心，和老公多培养好的感情。

吃叶酸，同时营养跟上。

凡是对女人气色有好处的，都吃起来。

泡脚跟上，益处多多，每天坚持都泡。

我年龄比较大，34岁，属于大龄女青年了。所以在决定结婚前，我就提前准备吃叶酸，一直坚持吃。叶酸最好是提前吃，给宝宝提供一个好的环境，同时心里也踏实。

红枣，核桃，坚果，各类新鲜水果，蔬菜，都吃起来。没考虑怀孕之前，这些东西，我基本不吃。但是为了怀孕，我全都吃起来了，也变得讲究起来，就是为了让营养跟上去。

我从网上买了助孕的泡脚包，宣传的挺厉害的，里面有中药成分，不知道真假。但是也买来用，每晚都坚持泡脚。

买测排卵试纸，能帮你准确找到排卵时间，很好用。同时，排卵时间有限，一定要规划好时间。

我月经有时候不规律，所以我也不知道我到底哪天排卵，排卵几天。所以我从网上买的，大卫牌排卵测试。等月经结束后，就每天测，一直坚持测，直到强阳，可以安排同房了。由于我工作，一忙就忘了，错过了，就要延期到下一个月了。所以要掌握好时间奥。

培养好老公。怀孕是一件开心的事，所以用的不要当做是一件任务，需要两个人开心去迎接。

平时不要吵架，有事多沟通，培养默契，两个人开开心心比什么都重要。

我老公抽烟，为了这事我和他商量很长时间，结果就是他戒不了，但是抽烟的频率降低了，每次抽半只。抽烟对怀孕不好，这我们都知道，但是戒烟对男同胞确实太难，所以，我又加了一个保险杠，给我老公买的男士维生素，俗称男士叶酸。这个网上也有卖的，我建议抽烟的可以买来试试。

这个规划，从我决定要结婚那一刻起，我就开始准备了并且一直实施。如果你刚开始，也不要着急，一步步来，你都这么努力了，肯定会有好孕来。

OK，本文到此结束，希望本次分享的文章准备做好，好孕自然来。对大家有所帮助。欢迎您再次光临！若想了解更多关于准备做好，好孕自然来。的相关信息可参考下方延伸阅读！