前期准备：

生完大宝之后感觉体质变差了，经常大半夜睡觉突然冷得发抖，痛经和月经延迟是经常的事。没有特别调理，有时候在月经来前一个星期每天早上煮红糖姜水喝，痛经会减轻很多。

决定备孕后主要是饮食上注意很多，基本不吃垃圾食品，每天的饮食主要有淀粉类、奶类、肉蛋禽类、蔬菜水果类、坚果类，均衡饮食，按着国家居民膳食标准来安排的，很少感冒，感觉身体状态挺好的。每天吃叶酸。

老公因为上班时间是轮班，作息不太正常，加上压力大，那段时间有点失眠。我买了金虫草、茨实、水鸭肉、百合、淮山等材料隔水炖汤给他喝，两三天喝一次，补气生精的。

开始造人：

饮食上调整了两三个月后，我们就决定要宝宝了。因为她月经不调，排卵也不正常。买了排卵试纸，第一个月没经验，月经过后十多天一直测不到强阳，只能自己安排，后来的半个月没有再测，其实那时候应该是排卵推迟了。到了该来月经的时候没有来，早早孕也一直测不到怀孕。拖了大概十来天忍不住了，就去看医生，开了黄体酮和益母草，吃了近一个星期才来的月经，估计是压力太大了。

第一次备孕失败

感觉到压力后我想过放弃备孕，老公也一直开导我顺其自然，不要管婆婆说什么，反正她山高皇帝远也管不到。期间我们一直带着大宝，想说放松一下，就一家人计划着去玩。只要老公休息，我们就会出去周边游玩，踩单车、踏青、去游乐园等等。因为我老是说睡觉时会冷得发抖，老公就拉我去药店买了一盒阿胶，打碎了每天晚上煮点阿胶红枣鸡蛋糖水喝。喝了一个多星期的阿胶，又到排卵期，安排了同房之后没有再喝阿胶，怕太补。

安排之后也没有再管，不买早早孕，尽量减少压力。大概过了十天左右，感觉身体有点反常，吃饭没胃口，白带拉丝多，身体很疲累。因为家里没有早早孕了，用排卵试纸测了一下居然强阳，以为中了。第二天去买早早孕，测了还是白板，有点小失望。第三天不知道脑回路怎么了，又测了一次排卵，发现试纸变弱阳了，才后知后觉前两天的强阳正好是排卵日。这时候距离测到强阳已经过去48小时，上网查了一下，可能卵子排出来还会停留48小时左右，于是晚上又跟老公安排了，但是没有提前告诉他排卵的事情。

后来也没抱多大希望，只是我们两个都有很强的直觉，觉得这个月会中。安排同房后六天，家里还有两根早早孕，早上顺手测了一下，有一道很浅很浅的灰印，就是拍照也拍不出来，肉眼看觉得是眼花了的那种。拿给老公看，他说啥也没有，叫我不要想太多了。可我的直觉告诉我确实是有了。等了三四天左右再测一次，第二道杠变小粉红了，真的中了！告诉老公的时候他没什么反应，我还有点失望，后来去验血确定怀孕后老公突然欢欣起来：“啊，真的有了啊！”敢情之前没反应是不相信试纸结果啊。

个人心得：

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