备孕，似乎是略微有那么一点点有那么一点羞羞的话题，但是想要一个健康的宝宝，备孕就是非常有必要滴！

作为一个新晋的宝妈（我家大圆目前快5个月），到现在都记得结婚当天，我婆婆一脸神秘的把我拽到一边，偷偷摸摸的塞给我一个盒子，使了个眼色就飞快的走了。我开始还以为是什么家传宝贝啥的，私底下打开一看，竟然是3瓶叶酸，顿时哑然！作为一个喜欢计划做事的人来说，我当时并没有做好要孩子的打算，私底下还是和爱人商量要采取避孕措施，所以那三瓶叶酸也被我搁置抽屉了。

二人世界的确是美好，无数生了孩子的姐妹们都让我千万不要着急要孩子，但是结婚后总有那么一刻突然间觉得想要有个孩子。

虽然有些话很扎心，但没有准备好足够的物质基础，生孩子真的只能是作茧自缚。前些日子还有新闻，某男子拦路抢劫，只为了孩子的奶粉钱，虽然让人觉得惋惜。但是这就是赤裸裸的现实！每一次的产检，虽然国家会报销一部分，但是自己还是至少需要准备一万块左右的费用，更不用提到时候生孩子所需要准备的各色婴儿用品以及生产费用。至于坐月子，是否需要请月嫂还是家人照顾，自己必须把握清楚，并凭借自身作出决定。宁可推迟时间，也不要因为一时的松懈而在月子期间躺在床上悔不当初！

四季中考虑到坐月子的阶段：最适合的分别是春季、秋季，换句话受孕时间最好在夏季和冬季时候。我当时结婚在8月份，所以我选择了10——12月份，是来年的9月顺利产子。如果准备好了受孕时间，最好提前下一个生理期关联的软件，我之前用的是“大姨妈”这款APP，主要是用来提醒自己的排卵期。最好的受孕时间并不是排卵期第一天，反而第二、三天的效果可能更好。当然并不是每个女性都会在排卵期排卵，有的容易受孕体制，可能安全期也并不是很安全，至于一些生理期紊乱的人，其实最重要的还是从调理好自己的身体开始，这一方面，首推中医效果明显比西医效果好，尤其是一些老中医，对调理身体这块真的很厉害！（身边姐妹亲测）。

1、男女双方最好都应该去医院做一个全身检查，了解一下自身的健康状况，因为身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。（其实做过婚前检查就可以）。

2、夫妻双方都要戒烟戒酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。所以在受孕前停止喝酒、吸烟。其中女方需要提前补叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。（当然国家针对优生优育，都会免费赠予，只要去领取即可。）3、在怀孕前需调节好自已的心态，良好的心态是成功怀孕的重要因素之一。对一些生活琐事，不要记在心上。不要生气、急躁、郁闷等等，因为这些都会影响到心情。对一些避免不了的事情，要学会自我调节。每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，这些都不利于怀孕，让自己有一个愉悦的心情。

怀着期待的心情等待宝宝就像是开宝箱，忐忑不安又激动焦躁。看着很多备孕的大家分享着自己的验孕结果，仔细感受身体的每一点变化，那种期待又磨人的感觉，现在想想不由的想笑。

愿备孕中的女性，都能够得偿所愿。

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