米兰育婴
一、选择最佳的受孕日期
想要快速怀孕需要把握最佳的排卵日期，女生最佳排卵期是在月经周期中间，即距离下次来月经还有14天左右，这时，女生身体分泌物会增多，多呈蛋清状，就是排卵期就来了，且卵子就是很正常，但是如果女生分泌物不正常，呈浑浊状，那么身体出现了状况，这段时间最好放弃受孕。生宝宝时季节也很重要，最好是在每年的四月、五月份备孕，在七、八月份怀孕，这个月份女生比较容易怀孕。
二、提高精子和卵子的质量
优质的精子和卵子是优生最基础和最关键的，提高精卵质量最重要的就要从饮食上调理到位。女生在生活中要多吃豆类、谷类和富含蛋白质及高铁、高钙类的食物，男生应多吃富含锌硒等微量元素的鱼虾贝类以及足够的蛋白质类食物。最重要备孕要吃叶酸，因为缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，三个月就摇摄入充足的叶酸。有些人认为叶酸只要女生吃就好了，这是错误的认识，叶酸必须两个人都要吃，最好选择复合维生素，不单单补充叶酸而且还可以补充其他身体所需的维生素。
三、选择最佳的受孕姿势
最佳的受孕姿势对于想要宝宝的小夫妻们也是很重要的，男上女下的姿势或者是从背面进入都是最好的受孕姿势，性交后，女生就应该老老实实的在床上躺一会，这样可以防止精液外流。千万不能马上起来，也不能着急去洗澡，这样可以延长精液在阴道里存留的时间，大大提高受孕的机率。
四、保持轻松的备孕状态
如果想要怀孕的时候，情绪就会特别急迫，整的自己很紧张，失去了爱爱的浪漫感觉，但是这种情况会物极必反，过于紧张的情绪则反而会扰乱女生的正常排卵周期，打消你的性冲动，甚至会影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降，所以拥有轻松的心态很重要。放松心情，抱着顺其自然的心态，这种情况往往怀孕的机率会提高更多。
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五、少喝碳酸饮料、多喝白开水
夏季炎热体内容易缺水，足够的水可以帮助身体更好的新陈代谢，备孕的小夫妻要养成及时喝水的好习惯，不要等着渴了之后再补充水分。少喝碳酸饮料，据最近出版的美国侨报报道，哈佛大学医学院的专家对市面上三种不同配方的可乐饮料，进行杀精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。
六、多吃天然无公害食材
现在的年轻人比较喜欢吃烧烤、腌制、油炸及零食等加工食物，这种食物中添加剂和化学物质含量都比较高，对身体特别的不好，尤其是备孕的宝宝们，这些食物吃的多了可能导致精子和卵子畸形，降低备孕的机率，夏季到来了，蔬菜种类比较丰富，备孕的小夫妻们可以多选择新鲜应季的瓜果蔬菜，比较有营养，还能补充各种维生素。
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