“
随着二胎政策的放开，人们生活水平的提高以及健康意识的增强，来门诊咨询如何备孕的人越来越多。从大家渴望的目光、焦虑的言语中，我看到了大家备孕知识的匮乏。今天，咱们就来谈谈备孕那些事儿。
”
一、何为备孕？
顾名思义，备孕就是准备怀孕，想要造个小人出来；以及为造人所做的准备。有人说，我不想做“备孕”可以吗？不做也可以，多数没有问题，特别是那些本来身体和生活方式就很健康，而且之前也规律做定期体检的人。但是做了更好，“备孕”为自己负责，为未来的孩子负责，可以减少意外。现在很多人不做婚前检查了，孕前检查的确可以发现一些问题。
其实，以前是没有所谓“备孕”这一专门说法的，只是最近几年才被炒作为“热词”的，似乎有过热的倾向，弄的好像不“备孕”就不能怀孕生孩子似的，这有些过头了。
简单概括起来，“备孕”就三句话：健康的生活方式、一般的体检、适当的准备。
现在的年轻人，手机不离手的越来越多，晚上熬夜的越来越多，整天胡吃海塞的越来越多，整体窝在沙发里、恨不得吃饭、上厕所都想就地解决的更是越来越多。这些都是不良的生活习惯，对怀孕没有好处。建议准备怀孕的青年男女饮食保证规律，不要抽烟、酗酒，适当进行锻炼，增强身体素质。这不仅适用于女性朋友，也适用于每个梦想成为“准爸爸”的男性朋友。
二、备孕做什么体检？
“备孕”没有标准的套餐，基本上是从以下的项目中选择。
一般的检查包括妇科检查，妇科超声检查，妇科内分泌功能检查，白带常规检查，尿常规检查，血常规检查，肝功能及肝炎病毒指标检查。
特殊的检查一般会推荐优生优育（TORCH）检查及甲状腺功能检查。
优生优育是指一组病原微生物（即弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒）的抗体检查，这组病原体在早孕期的原发性感染可能会引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等各种异常结果。孕前检查的目的是了解女性的感染和免疫状态并进行相应的指导。
甲状腺功能检查是看女性有没有甲亢或者甲减的检查项目。女性孕前有甲减或甲亢会不容易怀孕，即使怀孕也容易流产或者出现胎儿畸形。孕前检查的目的是了解女性的甲状腺功能情况并给与相应的药物进行治疗。
男性孕前检查的项目主要是：精液常规检查及肝炎指标的检查。
上面说的主要是常规检查，并不需要很多的特殊检查。对于不孕患者，检查项目会更多，以后有时间会一一给大家介绍。怀孕是需要时间和耐心的，不是想怀孕马上就能怀孕的，部分人可以很快怀孕，部分人可能会需要数月，甚至1-2年才能自然怀孕。大家不要准备一两个月没怀上就往医院跑。
在准备怀孕的过程中要顺其自然，别太纠结，别太焦虑，完全可以享受这个制造新生命的过程，在排卵期，妻子不要去提这件事，事先吃一顿烛光晚餐或看一场浪漫的电影，XXOO是水到渠成的事情，是一种享受，干嘛要整成“双规”（规定时间、规定次数）呢？据专家统计，过于焦虑反而不容易怀孕。身边很多现实例子也是，紧张准备的时候没有怀孕，放松心情了，反而有了惊喜，就是这个道理。
三、备孕需要吃什么？
备孕期间没有特殊要求，除了健康的饮食结构以外，一般建议在孕前2-3个月开始服用含有叶酸的多种维生素，目的是预防神经管缺陷和其他出生缺陷。对于网络上、电视上铺天盖地、形形色色的备孕产品，个人认为没有必要。
四、备孕需要中医调理吗？
门诊很多来咨询，说想用中医调理一下身体，然后怀孕。其实，如果身体状况良好的话，一般情况下不需要中医调理；如果身体有问题，月经不规律，或者有各种身体不适，可以考虑用中医来调理，祖国医学博大精深，对怀孕种子还是很有优势的。
（编辑韩志霞）
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