孕育是人类繁衍的自然生理过程，也是每个女人生命中最重要的事情之一。
科学表明，计划怀孕所遭遇的风险远比意外怀孕要少得多，所以，在孕育小生命之前，各位准爸妈们必需做好充分准备，制定周全的备孕计划，以保证生一个健康聪明的宝宝。
家有宠物的要谨慎
准备怀孕的夫妻应慎重饲养宠物，尤其是猫咪。
猫是弓形虫的主要宿主，也是弓形虫的主要传染源，1克猫的粪便中大约含上千万个弓形虫卵。
怀孕期间同猫接触过多，导致胎儿畸形或感染后产生严重不良影响的风险明显增加。
除此之外，孕妈妈长期在宠物毛发随处可见的地方生活，胎宝宝容易形成敏感体质，增加出生后患哮喘等过敏性疾病的几率。
因此，家有宠物，尤其是猫咪的，要先把宠物寄放到亲友家后再怀孕。
使用避孕药及避孕环
计划生宝宝之前若使用了避孕药或者避孕环进行避孕的，要暂缓怀孕。
口服避孕药为激素类药物，长期服用避孕药一般伴随期较长，一般需要半年时间才能在体内完全代谢。
为确保胎宝宝安全，最好在计划怀孕前至少6个月开始停用避孕药。
未按时停药或在受精后仍然服用避孕药的，很有可能干扰胎宝宝特别是性器官的正常发育，造成生长缺陷。
这时，最好接受医生的相关检查，并告知用药时间，在医生指导下进行进行诊治。
避孕环即宫内节育器，作为异物置于宫腔内，会对子宫内膜等组织产生一定损害和影响，对于带避孕环的女性，取环后，子宫内膜在组织和功能上需要恢复时间，应在取出避孕环后月经正常来潮2~3次再考虑怀孕。
戒烟、酒后再怀孕
研究表明，尼古丁有降低性激素分泌量和杀灭精子的作用，丈夫每天吸烟30支，精子存活率仅为49%，精子死亡率为51%。
丈夫吸烟可使妻子受孕的可能性减少一半，大大降低了受孕几率。
被动吸烟，即俗称的“吸二手烟”，是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。
当准爸爸吸烟时，会造成准妈妈被动吸烟，而准妈妈受孕后，烟中的尼古丁等有害物质则可能增加流产、死胎、早产、低出生体重等怀孕的风险。
除此之外，还增加新生儿患病如先天性心脏病、白血病、癌症的风险。
所以，为了宝宝的健康，准爸爸、准妈妈应该戒烟后再怀孕。
至于酒精，是世界公认的致畸物，经常过量饮酒的男性，会造成精子活力降低或精子发育不全，成为影响受孕和胎儿健康的“超级杀手”。
无论准爸爸还是准妈妈饮酒后，在酒精的作用下，内分泌功能会变得紊乱，对精子或卵子的发育有一定影响甚至产生畸形精子或畸形卵子，进而形成畸形受精卵。
酒精还会影响受精卵顺利着床和胎儿的生长发育，甚至导致流产。
所以，为了胎宝宝的健康，准爸爸、准妈妈要在计划怀孕前3~6个月开始禁酒。
流产后再怀孕要小心
流产，也就是我们常说的“小产”，民间有说法，小产也要“坐月子”，因为无论是自然流产还是人工流产，对女性身体而言都留有伤害。
人工流产手术极易引起创伤和炎症。
多次人流还会增加贫血、妇科疾病、不孕等多种疾病的风险。
通常情况下，建议流产后3~6个月方可再次怀孕。
蜜月期间不建议生宝宝
从科学的角度而言，蜜月假期可不是受孕良机，且不利于“优生”。
刚刚忙完婚礼的夫妇，并没有彻底放松下来，即使在蜜月或长途旅行期间，也一直处于舟车劳顿的奔波状态，生活起居无规律，饮食不正常，营养得不到均衡地补充，甚至睡眠不足。
再者，蜜月期间性生活频繁，大脑一直处于兴奋状态，不利于产生高质量的精子和卵子，也不利于胚胎着床和生长，容易导致流产或先兆流产。
即使受孕，宝宝的体质也可能较弱。
因此，蜜月期间应采取适当的避孕措施，避免怀孕。
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