怀孕初期要煲什么汤好（怀孕初期可以吃猪肚汤吗）

老铁们大家好，今天由小编漠漠读到一篇名为：怀孕初期要煲什么汤好怀孕初期可以吃猪肚汤吗的文章，感觉很有用！接下来就由小编整理并分享给大家，希望这篇文章对您有所帮助！

怀孕初期煲什么汤安胎最好孕初期要想胎儿好,有哪些注意事项

怀孕初期煲什么汤安胎最好？孕初期要想胎儿好，有哪些注意事项？在怀孕初期，孕妇喝一些营养汤、哺乳养阴汤，如猪蹄汤、红枣汤、当归黑鸡汤、鸡汤、排骨汤等。如果您有早孕反应恶心呕吐，建议喝一些清汤，如瘦肉汤、虾汤、蔬菜汤、番茄汤等。如果您想堕胎，建议喝：

1、莲子糯米粥。具有补中益气、清心养神、健脾健胃、滋养胎儿、预防习惯性流产、治疗孕妇腰痛的作用；

2、冬瓜鲈鱼汤。具有清热消暑、养胃生津、清泻胃火、滋补肝肾、益脾胃、化痰止咳、治疗胎儿躁动等功效。冬瓜和鲈鱼的结合，既能保证营养，又能使口感清新，减少腥味，方便孕妇食用；

3、山药黑鸡汤。具有健脾健胃、补肾排毒、养血益气、养血安胎的功效。

早孕妇女注意事项：

在怀孕早期，你应该注意节欲，避免夫妻生活。尽量分开生活，因为早孕最有可能导致流产。避免夫妻生活对稳态预防堕胎有一定影响。

刚怀孕的孕妇不应从事繁重的体力劳动，如提水和重物，也不应从事剧烈的运动，如跑步和跳舞。繁重的体力劳动和剧烈的运动可能会导致流产。你可以散步，扫地，做一些简单放松的运动。

在妊娠早期，孕妇应合理安排工作和休息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这也会导致胎儿发育。除了睡眠，我们还应该注意怀孕早期的情绪，因为孕妇的心理情绪非常不稳定。这就是丈夫应该体贴妻子，更耐心地照顾她，不要让她太激动，这会影响胎儿的生长发育，导致流产。

在怀孕早期，小心服药也是你应该注意的事情。怀孕早期不加选择地服用药物会导致胎儿畸形。如果你因病需要服药，你必须在医生的指导下小心服药。

怀孕初期的孕妇应注意远离猫、狗等家庭饲养的宠物。他们可以先在亲戚家里寄养。因为他们与宠物接触或被宠物咬伤和抓伤，一旦宠物身上的细菌和寄生虫感染胎儿，就会导致胎儿畸形和死亡，所以他们应该远离宠物。

在怀孕早期，孕妇应注意个人卫生和清洁。怀孕后白带增多，应准备专门清洁的毛巾和面盆，每天清洁生殖器，并经常善意更换内衣，以防止生殖器感染和炎症损害胎儿。怀孕早期注意不要拍X光片。即使你怀孕了，你也可以使用验孕棒等验孕工具进行检测。X射线照射可以在医生的安排下进行。不要自己多次拍X光片，否则会导致胎儿畸形和死亡。

怀孕初期煲什么汤最好

在怀孕初期，妈妈的饮食摄入对宝宝发育的影响是非常重要的，在怀孕初期应该喝些什么汤好？原则上在怀孕初期时应当以饮食多样化为原则，不能只限于单一的食物。1、鸽子汤是怀孕初期比较常见的一种汤品，鸽子汤可以提供丰富的蛋白质以及矿物质等营养素，有助于宝宝的发育。2、气血虚弱比较明显的孕妇可以喝乌鸡汤。3、鲫鱼汤也是怀孕初期比较常用的一种汤品。不论是乌鸡汤还是鲫鱼汤，都可以很好的补充蛋白质以及矿物质等营养素，各种食品可以搭配食用。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

怀孕初期可以吃猪肚汤吗