再说我也没补充叶酸，生出来的儿女也并没有什么毛病啊!”婆婆断定医生是在胡说，让自己的媳妇千万别相信!黄女士想了想婆婆的话确实也有道理，那到底这叶酸是补还是不补呢？
事实上，从备孕前的3个月就开始补充叶酸是相当有必要的，而且叶酸的补充还应该一直持续到孕后3个月，第4个月才可停止!这是为什么呢？
因为如果怀孕早期体内缺乏叶酸，胎儿的脑细胞发育就会受到影响，就会增加胎儿发生神经管畸形和早产的危险!像平常听到的无脑儿就是神经管畸形的一种，我想每位爸爸妈妈都不希望自己将来的宝宝会是这个样子的吧！所以，在这六个月里补充叶酸是相当有必要的!备孕的妈妈应该尽量多的吃一些富含叶酸的食物，如:动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类等等!或者选择叶酸补充剂，因为比起食物中的叶酸，叶酸补充剂中的叶酸能更好地被机体吸收利用!但需要注意的是:补充叶酸既不可太多也不可太少，多最好不过1000ug，少做好不少于400ug!若是孕妈没有叶酸缺乏症，每天400ug就足够了!
再有的，计划当爸爸的男性也应该积极补充叶酸，因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低、精子中的遗传物质的分离也会异常，这样生出来的宝宝也有极大可能患严重疾病!
