1以下属于快速动眼睡眠(浅睡眠)阶段特点的是:
?A.睡得很沉,眼球无转动
B.身体出汗,脸色潮红
C.生长激素分泌旺盛,睡得好,长得快
D.中枢神经系统发育得好,锻炼记忆功能,宝宝聪明
?医生解答:中枢神经系统发育得好,锻炼记忆功能,宝宝聪明,这是快速动眼睡眠,即浅睡眠的特点。
?2做梦是处在睡眠的什么阶段?
?A.快速动眼睡眠
B.非快速动眼睡眠
?医生解答:快速动眼睡眠,即浅睡眠阶段心率和血压偏高,做梦也是这个阶段的。
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3预防腰背疼痛的方法,不合理的是:
?A.注意腰部和脚踝的保暖,避免受凉
B.选择合适的托腹带,缓解腰部压力
C.注意补充营养,多吃多睡
D.做一些适合自己的孕期运动
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医生解答:孕妈妈应注意控制体重,不能无节制地吃。孕期体重增长幅度越大,腰痛的几率和程度也会越大。
?4为了缓解腰背疼痛,按摩方式不当的是:
?A.用掌根或者整个手掌的力量按压,不能用手指点压
B.掌心向内,上下缓慢搓揉,直到腰部有些发热
C.要有一定力度,疼痛感比较严重的地方就不要揉了
D.为了避免压到肚子,可以借助瑜伽球进行适量活动
医生解答:力度不要太轻也不要太重,要施加一定压力,疼痛感比较严重的地方要多按揉。
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5关于职场孕妈坐姿,说法不当的是:
?A.身体重心应在臀部,后背笔直靠在椅背上
B.将双脚踩在小板凳上,膝关节高于髋关节
C.桌椅高度要匹配,座椅不能太硬或者太软
D.翘二郎腿能够一定程度上缓解双腿压力
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医生解答:孕妈妈坐下时,臀部不能一高一低,不能翘二郎腿、抖腿等。
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6孕中晚期走路时用手托住腰背部,对吗?
?A.对的
B.不对
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医生解答:孕妈妈走路时用手托住腰背部是不正确的,需要及时调整。因为这样会引起骨盆前倾,从而加重腰酸背痛的感受。
7孕妈妈的睡姿习惯不合理的是:
?A.左侧卧位时尽量让两腿重叠放
B.可以用抱枕或孕妇枕帮助睡眠
C.起床起身时应放慢节奏,缓慢起身
D.孕肚不大时可以仰卧位,选自己舒服的姿势
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医生解答:左侧卧位时,要把腿一前一后弯曲,不让两条腿重叠,避免血液循环不畅。
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8孕中晚期建议采取左侧卧位,原因不包括:
?A.缓解腰痛症状
B.减轻子宫和内脏的压迫
C.利于心脏和血液循环
D.纠正子宫的右旋程度,改善胎位不正
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医生解答:左侧卧位与心脏和血液循环关系不大,而且一定程度上可能压迫位于左侧的心脏。
9宝宝辅食工具和餐具用法错误的是:
?A.可用大人的厨具
B.生食熟食的刀具分开
C.牢固舒适的餐椅很有必要
D.用宝宝单独的食物储存盒
医生解答:宝宝与大人的,生、熟食的菜板、刀具要分开,避免串味和交叉污染。
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101岁内宝宝可以喝果汁吗?
?A.可以喝
B.不能喝
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