女性最佳生育年龄是24~29岁。此段时间不仅卵子产生的数量与质量都高，而且女性的身体健康状况也最适合生育，因为从生理上来说，女性的生殖器官通常在20岁以后逐步发育成熟，身体骨骼要到24岁左右才能发育成熟。如果在骨骼未发育成熟前怀孕，胎儿与母亲会争抢成长必需的营养，不仅对母亲的身体发育造成影响，也容易使胎儿发育不良，有的还会出现分娩困难，如胎位不正，子宫收缩无力等情况。
最佳怀孕季节
最佳的怀孕季节是夏末秋初，也就是一年中的8~10月份。
8~10月份秋高气爽，此时准妈妈的睡眠、食欲较少受到外界影响，而且此季为丰收季节，大量的水果上市，非常利于补充营养。并且此时怀孕，预产期是春末夏初，温和的气候有利于产妇的身体健康、新生儿的护理等，益处多多。
所谓最佳怀孕季节、时间，是为了提高受孕概率，选择更为健康适宜的客观环境，保证准妈妈与胎儿的健康和发展。中国区域广大，各地气候也有很大区别，因此，最佳月份也是相对的，准妈妈可以自行分析并决定一个大致的怀孕时间。
秋高气爽的季节
最佳受孕时间
女性排卵期是最佳受孕时间，此时夫妻进行性生活，受孕率较高。
要增加受孕机会，提高胎儿质量，排卵期前夫妻双方应节欲一段时间，是双方精血旺盛，一般节欲3~5天较好，尽量安排在接近排卵日的时间进行性生活，这样可以保证足够数量且质量较高的精子受精。
性生活频率不要太高或太低，也不要在排卵之前过早性交或者排卵日后希望通过“补课”得到“果实”。过高或过低的性生活频率容易影响精子质量；先于排卵期过早性交或者晚于排卵期性交，都可能导致精子等不到合适的卵子，影响怀孕或不利于优生。
手拿时间的准妈妈
排卵期的测定
准爸爸准妈妈们学会准确预测排卵期也能帮助怀孕。
测定排卵期的三种方法
可以通过月经周期计算法、基础体温测定法和观察黏液测定法来测定排卵期。
1.月经周期计算法
从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天左右为排卵日，排卵日及其前2天和后3天加在一起为排卵期。
使用这种方法的前提是月经周期要有规律，如果月经周期无规律，可以选择用基础体温测定法、黏液观察法或者是医院检测等方法来测定。
月经周期正常与否与精神状态有很大关系，过于疲劳虚弱、精神紧张或焦虑、情绪失衡等可能引起功能性月经失调，因此，备孕的准妈妈一定要保持良好平稳的情绪，这样才难更有利于怀孕。
尿杯中进行排卵测试
2.基础体温测定法
到医院购买一张基础体温表，按照表中的要求认真填写，计算排卵期。
因为女性的体温会随着月经周期发生一些变化，通常月经期和月经后的七天内是持续低温期，中途过渡到高温期后，会再度返回低温期，直到下次月经来临。
从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天，基础体温会特别低。以这一天为中心，加上前2天和后3天即为排卵期。
体温测定
3.观察黏液测定法
女性排卵期黏液分泌会增加，此时的黏液性质稀薄、透明，类似鸡蛋清，可拉成长丝而不断。
每天的任何时候都可以观察黏液性质，准妈妈可从阴道口取黏液检查，观察黏液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等。
所以，准妈妈准爸爸在做好各项备孕的物质工作时，一定要首先做好心理准备工作，轻松愉悦地对待怀孕这件事，调理好身体与心理两方面的情况，才可能孕育出一个健康的宝宝。
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