文/桔妈育儿整编/小桔子妈妈

真实小案例：

和相恋了四年的男友分手之后，丽丽就再也没有谈过恋爱，这一晃丽丽已经28岁。如今眼看着就要奔三了，爸爸妈妈都很着急，就逼着丽丽去相亲，并且以死相逼让她嫁给了一个看起来老实安分的老公。

在婚后，老公也确实对她很好，要什么就买什么给丽丽，从来不会反对老婆。是个典型的妻管严，而且把工资卡都交给了丽丽处理。

就这样在老公的百分宠爱下，丽丽变得越来越无理取闹了，尤其是在怀孕后。在孕前期，丽丽孕吐很厉害，于是老公把平时省下来的零用钱都给丽丽买好吃的。

但这个时候丽丽却以为老公偷偷得藏了钱，脾气也越来越不好了，还老是怀疑老公在外面有人。老公一回来晚一点，就对着老公又是打又是骂的。

但是老公看到丽丽怀着孕，整天在家很辛苦，心情不好也是可以理解的，于是就一直忍着。

到了4个多月的时候，老公想着刚好周末，于是就陪着丽丽出来外面吃饭。在点餐的时候，丽丽就点了烤串和麻辣小龙虾，老公就说这烤串属于油炸食品，而小龙虾太辣了，对胎儿也不好，还是少吃点。

这话才刚说完，丽丽就一个耳光打了过来说：你是不是不舍得花钱？周围的人都议论纷纷的，老公就有点忍不住了说：那就随便你吧。

没想到，丽丽吃完之后回到家没有多久就开始肚子痛，老公当时就吓懵了。但反应过来的时候已经晚了，于是就急忙送去了医院。

到了医院，医生抢救后还是不行了，这4个多月的宝宝就这样没了，老公顿时很后悔，自己怎么就不能再劝劝丽丽，不要让她吃那些东西呢，于是一下子就大哭了起来。

看了上面的小案例，桔妈不禁为未出生的胎宝宝感到惋惜，但也觉得丽丽真是太任性、太自私。女人在怀孕之后，对于饮食方面一定要注意，那么，孕妇不能吃什么呢?

1、油炸食品

油炸烟熏类食品，因为它的美味，深受各年龄段人的喜爱。但是从健康、卫生角度考虑，并不推荐人们经常吃，尤其是孕妇，更不宜常吃。

一方面这类食物，大多是由一些路边小摊、小餐馆制作的，卫生条件不能保证；另一方面油炸食品是高脂肪食品，孕妇吃多了容易造成肥胖，不利于分娩和胎儿健康。

2、辛辣食品

这类食品，平常适当吃一些对人的身体不仅无害，反而有利，但是如果孕妇吃了，可能会影响到消化功能，造成消化功能紊乱，影响消化、排便等。

严重的还可能会引起孕妇身体的不适，如导致孕妇便秘、消化不良等。在孕期，孕妇可以偶尔少量的吃一些辛辣食物，但要注意不能常吃，而且每次也不能多吃。

3、方便食品

我们通常接触的方便食品以方便面、速冻主食为主，这对食物对孕妇的身体不会产生危害。

但是由于它大多为精白米面制品，营养成分以淀粉为主，吃太多不利于孕妇别的营养成分的获取，如维生素、矿物元素等。因此，孕妇对这类食物还是少吃为妙。

4、腌制食品

孕早期，一些孕妇食欲较差，会选择吃一些较咸的菜肴调节胃口，这或许有一定帮助，但是却不是长久之计。

因为咸菜里盐分较高，且腌制的东西，因为放置的时间较长，新鲜度也不太好，细菌较多，所以说孕妇可以适宜的吃些，但不宜常吃，也不能吃的过多。

桔子妈妈说育儿：怀孕后，孕妈事事都需要小心，尤其是安全和饮食，一不注意都有可能会损害胎儿健康。所以孕妇对于饮食和自身健康，不可疏忽大意。

在孕期，女性既要注意，不要常吃一些不健康的食物，也要留意营养的补充，多补充一些蛋白质和钙。除此之外，孕妇还要多吃一些新鲜蔬菜和养阴润燥的食物。

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