为什么要备孕3个月这3个“原因”，可能和你想的不一样！

1、补充叶酸

我们都知道，在备孕前三个月时，一定要为身体补充叶酸，这样才能有效预防胎儿畸形的出现。然而帮身体补充叶酸，并不是说吃一两天叶酸，就能补充体内的叶酸。想要提升体内叶酸的含量是需要一定的时间的，而这个时间恰巧就是大约3个月的时间。所以说在备孕时，要求3个月就吃叶酸，如果在备孕时忘了吃叶酸，那么怀孕前三个月也要吃叶酸。

2、生殖细胞做准备

生活中，现在不管是男人还是女人，都可能会有抽烟的习惯，其实长期抽烟是会影响到精子和卵子质量的。那为什么需要三个月的时间呢？那是因为女人想要培育一颗优质的卵子，会需要85天的生长周期，而男人想要提高精子质量，大约需要90天左右的周期。所以男人和女人都需要备孕3个月，才能有效提高生殖细胞的质量。

3、调整身体水平

在备孕期间，男人和女人也要保证自己的身体处于一种健康的状态，这样会更容易受孕，你能有效保障胎儿的质量。而三个月的时间，草是细胞代谢的一个周期，这样能有效将体内细胞中的一些毒素和垃圾排出体外，进而利于女人受孕，利于胎儿生长发育。